viernes, 28 de mayo de 2010

EPILOGO IM LZ

Tras la linea de meta un buen masaje y aquí se produce un echo que creo que es el más repetido tras la prueba, miro a la masajista y le digo "uno y no más Santo Tomas" y ella me responde ¿sabes cuantas veces he escuchado esa frasecita hoy? así que tras dejar que sus manos acomoden mis cargados músculo mi cabeza piensa, duro si pero pudiste con el, así que si te enfrentaras de nuevo a ella pero ya con conocimiento de lo que es la prueba quizás lo harías algo mejor o por lo menos igual.

Tras el masaje y al despedirme me pregunta ¿entonces? ¿ no más? el año que viene me das otro masaje le respondo y comienza a reírse, sois todos iguales me dice, que rápido cambiáis de idea; y esa es la verdad núnca pensé que depués de tanto sufrir mi cabeza aceptase tan rápido la idea de repetir este reto, pero creo que Lanzarote me mostro su lado más dulce y me permitió terminar, quiero repetir para ratificarme en este IM y si la economía me lo permite tratar de hacer otra prueba más por europa.

Al día siguiente tras levantarnos nos vamos a ver a Marko, queriamos dejar constancia de este reto, bueno para ser sincero Eligio lo tenía claro, yo tardé en decidirme ya que un tatoo es para siempre, pero al final me decidi y me deje grabar,jeje.



Por la tarde nos fuimos a la entrega de premios al monumento al campesino y por la noche a ver el vídeo de la prueba al club la Santa.





Al día siguiente nos despedimos de Toño y partimos rumbo a Ibiza, en mi mente una idea tratar de repetir la aventura el próximo año.

Fotos sacadas por Eligio

IRONMAN LANZARORE 2010 MARATÓN

¡Que pedazo de día!, que solana, 33ºC, vamos para estar en la playa con una buena cerveza y bajo una sombrilla, entreteniendo los ojos con los monumentos que por ahí se ven, pero no, no era el caso, por delante 42 km para ponerse moreno después del calentamiento sobre la bicicleta y la natación.

Los primeros compases son a trote cochinero para ir acostumbrando a los músculos a los que les toca moverse, comienzo a cruzarme con gente conocida, Pedro Ventura y David del Trijasa (Ibiza), Álvaro que va a finalizar la media maratón (como iba el tio que pedazo de envidia me dio) más adelante me cruzo con Toño que va genial, sigo hasta Playa Honda y allí me encuentro con otros amigos dándome ánimos Augusto (que se puso a correr a mi lado unos metros), Nadia su mujer y Matilde e Ian que me animaron cuando comprobaron que aún seguía en carrera, al final del paseo me cruzo con Eligio, el cabroncete me lleva 10Km de ventaja.

Termino la media hidratándome en cada puesto, vasos de agua por la cabeza, geles con cocacola que dan un punto y evitan el agotamiento, combinándolo con alguna bebida isotónica.

Al comenzar la primera vuelta corta (aprox 10km) voy ilusionado con la goma amarilla puesta en el brazo y envidiando a los que llevan la roja por lo poquito que les queda, entre ellos Álvaro , que en esta ocasión ya ni me ve, va enfilado hacia la meta, menudo carreron, sigo cruzándome con conocidos y le s voy envidiando a casi todos al verles afrontar los últimos kilómetros sobre el km 26 primer retorcijón y a buscar un baño, ni os cuento como estaban aparte de sin papel (encontré una nueva utilidad para las esponjas esas que te colocas bajo el titraje,jeje) y así continué visitando al ”roca” cada 5 km ( la mezcla de la cola y los geles dará un puntito de energía pero deja el estomago sueltito sueltito.

Así entre apretar el culete y sudar la gota gorda lleg la ansiada goma roja ¡que subidón! solo me quedan 10 km llevo 13 horas de carrera y ya veo que no podré conseguir las 13h30’, así que no me preocupo más y sigo trotando, parándome a beber en los avituallamientos y siguiendo trotando para perder el mínimo tiempo posible, a falta de 2km para el último giro esta Jaime Menendez de Luarca animandome ( fue el último chute de moral que necesitaba para terminar) 5 km y seré IM.

Ya no me paro a beber, tengo líquidos para mi y para muchos más ¡ya está!, ¡está casi hecho! a falta de 1.5 km me encuentro con Julian un compañero de Fuerteventura, lleva los pies llagados va sufriendo pero feliz porque también lo tiene hecho, le grito, le animo ¡¡¡¡vamosssssss!!!!! ¡¡¡Esto ya está!!! ya veo la meta los aplausos ese pasillo que te lleva a la consecución del sueño, los vellos de punta un reloj que marca 13h 59’ 2”,un flash que inmortaliza el momento, una rubia que pone una medalla con un “congratulations” y una mano que estrecha la mia y me dice “Ya eres un Iron Man”, joer si es verdad, ¡¡¡¡he podido!!!! Gracias Kennet por tu premonición, ya ves aquí estoy.

jueves, 27 de mayo de 2010

IRONMAN LANZAROTE 2010 BICI

Bueno, pues para no extenderme mucho os comentaré que hasta llegar a Yaiza no conseguí recuperar las pulsaciones y comencé a meterme en la carrera dirección a Puerto Calero y me sentí recuperado totalmente subiendo Timanfaya, a partir de ese momento pues la tónica general de mi capacidad como ciclista (más bien poca) , regulando mucho en las subidas y tratando de recuperar en la pocas bajadas del recorrido.

Un fallo organizativo colocó los puntos kilométricos retrasados casi 10km lo que originó que pensara que se me había estropeado el cuenta ya que al llegar a la Santa había una diferencia de casi 15km entre ambos, pero tras escuchar a alguien en la carrera decir que tenía su cuenta kilómetros estropeado y compararlo determinamos que el problema era de los que habían colocado los puntos kilométricos.

A la llegada a la rotonda de Teguise la G. Civil me para ya que la cabeza de carrera esta a punto de pasar por ella (ya en su retorno) y veo al gran Eneko pasar a una velocidad endemoniada para afrontar los últimos kilómetros de carrera (volví a pasar por ese punto 2h45’ después).

Subida a Haría donde se encuentra el avituallamiento especial y allí me alcanza Eligio, bajamos rápidamente tras una breve parada para comernos unos bocaditos con tranquilidad y en la siguiente subida tras el descenso Eligio se me va escapando, sube mucho mejor que yo, pero noto que la bici no va bien y para mi esta ha sido la más dura de todas una buena rampa que me obliga a ponerme de pie sobre la bici, me da por tocar el freno delantero y tiene recorrido pero al probar el trasero me doy cuenta que está frenado, pero no me puedo parar porque la pendiente no me dejaría arrancar de nuevo( ya que soy un patata) al coronar la subida me bajo y veo que la zapata esta rozando la llanta, así que con la llave que llevo por si sucede algo así le pongo remedio.

Desde aquí me dirijo al Mirador del Río (la que pensaba sería la última subida de la prueba, jeje, iluso de mi) y tras esta seguir pedaleando y subiendo hasta retornar al puerto del Carmen.

Se me pasó por la cabeza abandonar en muchas ocasiones durante estos 180km pero iba sacándomelo de la cabeza a cada golpe de pedal me decía “olvídate de tiempos, solo tienes que terminar” y así poco a poco regresé al punto de salida 7h27’ después.

Nueva transición larga aunque no tanto como la otra ;-)(bueno casi, se me rompio el dorsal y tardé en hacer un apaño) 14’ para cambiarme de ropa totalmente ponerme las zapas y comenzar a trotar.

miércoles, 26 de mayo de 2010

IRONMAN LANZAROTE 2010 NATACIÓN

Comienzo a nadar rápido para hacerme un hueco pero tras unos cincuenta metros de nado encuentro pies parados delante, saco la cabeza ¡están nadando a braza! intento esquivarlos pero lo que vienen por atrás tienen menos miramientos y empiezan las leches, madre mía, lo que antes eran almas corriendo hacia el mar ahora son apisonadoras, que de leches, puñetazos Y patadas, intento escaparme del bloqueo pasando por abajo, saludo a un buzo con su cámara y cuando saco la cabeza una patada me sube las gafas y no me las arranca al llevarlas bajo el gorro, sigo tratando de avanzar , me cogen los pies y de nuevo trago agua y así luchando más por sobrevivir que por nadar me paso casi el primer kilómetro.

Llego a la bolla de giro y comienza de nuevo la guerra con una bonita patada en mi mandíbula que casi me deja KO, veo gente nadando sin rumbo, no toman referencias, tan pronto están a mi derecha como a la izquierda, pasan unos por encima de otros, también por encima de mi, menudo agobio, ya estoy viendo el arco en la playa pero esta primera vuelta no ha salido como me hubiese gustado, al levantarme noto mi corazón casi llegando a la boca, miro el pulsómetro y rondo las 200 pulsaciones, salgo tratando de tranquilizarme y vuelvo a entrar al agua.

La segunda parte más o menos como la primera, en este tiempo de salida son muchos los que también lo hacen y a la reentrada al agua vuelven las patadas y puñetazos, esta vez ya no tengo tantos miramiento y también doy alguno que otro tratando de defender mi zona en el agua pero mi natación ya no es rítmica y seguirá así hasta su término 1h17’57” posición 990 ( he pagado mi inexperiencia en nadar entre tanta gente, pero ya he aprendido la lección "tu zona de nado es sagrada y se defiende con dureza") el neopreno tiene una manga hecha jirones como si la zarpa de un felino la hubiese atravesado.

Corriendo hacia las duchas recojo la bolsa Bike y entro en la carpa, está atestada, no encuentro donde ponerme así que me quito el neopreno busco un lugar y comienzo a cambiarme, las pulsaciones siguen altísimas así que pienso que no estoy compitiendo por un buen tiempo, que he venido a terminarlo y me trato de relajar, por unos momentos se me pasa por la cabeza la idea de terminar aquí la aventura pero la deshecho rápidamente, tras una transición tan lenta que casi podría haber ido a tomarme algo por ahí 17’08” comienzo a pedalear, las pulsaciones han bajado a 180 pero siguen muy altas ¡tengo que relajarme!.

martes, 25 de mayo de 2010

MOMENTOS PREVIOS

Lunes 17 sale el vuelo a la Isla que espero permita que realice mi sueño, tras llegar a Lanzarote y acomodarme en el apartamento, que por cierto se encuentra junto a la línea de meta, me dirijo a saludar a Toño que esta trabajando y compartimos una pequeña charla, después de quedar para salir al día siguiente en bici llego al hotel me cambio y salgo a correr una vuelta al circuito de la maratón (la vuelta pequeña) ¿por cierto? ¿os había comentado que soplaba el viento? pues no veas como se movían las palmeras, cuando paso cerca del trabajo de Toño este me estaba esperando cámara en mano para inmortalizar esa toma de contacto con la carrera a pie.

Esto es correr, no me pilla ni la cámara , jaja.



A la mañana siguiente me levanto temprano pongo el neopreno y cuando salgo a nadar me encuentro con Kenneth Gasque quien tras estrecharme la mano y saber que iba a intentarlo me dice que espera volver a estrechármela tras la línea de meta.

Tengo la playa delante así que una vuelta al circuito de natación ¿1900 metros? (con gps 2100 le salía a más de uno, aunque también pudiese tratarse del nadar en el mar y que las boyas grandes aún no estaban colocadas)a mi también me pareció un poco más largo.

Después con Toño y con un aire endemoniado salimos en bici hasta Yaiza desde donde retornamos a Puerto del Carmen y me mostró por donde ibamos a realizar la llegada.

Recibo una llamada Tante quién ha conseguido localizarme, buen detective ;-) ) y quedamos para al día siguiente mover un poco las piernas sobre la bici.

Nuevamente amanece con viento otra vuelta al circuito de natación y mismo recorrido en bici que el día anterior, agarrándonos con fuerza al manillar para no salir volando, Tante hace sus calculos y ya sabe que poner a su bici ¿os he comentado como sube este campeón sobre su montura? menudo escalador y que gran persona.

Eligio,Toño Tante y Señora y el menda.

Esa tarde llega Eligio con otros cuatro triatletas de Ibiza, me paso a recogerle por el aeropuerto y preparamos sus cosas, al día siguiente hacemos en bici el nuevo recorrido de la carrera a pie y desde aquí hasta el día de la prueba me niego a hacer algo más que saludar a la gente que va llegando, estoy tranquilo y disfrutando de todo el ambiente que este IronMan arrastra, esto si que hay que disfrutarlo!!! a Club La Santa a por los dorsales, comprar alguna cosita en la expo y empaparme del ambiente.



Viernes por la tarde, a las 16:00 estamos colocando ya las bicis y las bolsas en sus respctivos lugares, esto ya no hay quién lo pare, sube la emoción, caras conocidas otras que no pero que acabamos conociendo como compañeros de viaje que seremos, todo preparado, una buena cena y a las 22:00 ya estamos en la cama.

Es increible ha sonado el despertador a las 04:00 y hemos dormido de un tirón, se nota que los nervios aún no nos han hecho efecto, copioso desayuno a base de cereales y tostadas y tras dejar que el cuerpo haga lo suyo nos ponemos el neopreno hasta la cintura y bajamos con el ya que estamos a escasos 50 metros del lugar.

Lo típico, hinchar ruedas a las que habiamos bajado la presión para evitar que reventasen con las temperaturas de la tarde, colocar bebidas y alimentos, comprobar que todo funciona y cuando todo está listo bajamos a la playa nos colocamos el neopreno pasamos el control del chip y vamos al agua a mojarnos un poquito, tras acomodar el neopreno y unas brazadas nos vamos a la línea de salida, allí se respiraba un cúmulo de sentimientos y tensiones que iban aflorando, se veian risas nerviosas, lágrimas, abrazos y más abrazos , palmadas, gritos de tensión que escapaban por bocas a doquier, quedan tres minutos, todos preparados, miro a Eiligio miro a la playa y PUMMMM!!! un montón de almas comienzan a correr desbocadas hacia el mar y entre ellas va la mia.

domingo, 23 de mayo de 2010

MI PRIMER TRIATLON - FINISHER EN IM DE LANZAROTE



Prueba conseguida, ya os contaré lo acaecido que fue mucho y casi me hace tirar la toalla, solo en tener en mente a mi familia con lo que soportó todo este tiempo y a cada uno de vosotros, unido al calor de esta maravillosa gente lanzaroteña me hicieron seguir para adelante y conseguir el objetivo.

Carmen este IM es tuyo también porque sin ti no hubiese sido posible.

PD.- Dedicado a cada uno de vosotros que por aquí me soportateis (no os menciono porque no quiero dejarme a nadie)y de una manera especial a Oscar ese Triatleta Caletero que con sus GO Go Go también consiguió llevarme a meta y que cuando recupere esas piernas de modelo también se comerá Lanzarote.

Cuando regrese cronica. Un abrazo a todos.

viernes, 21 de mayo de 2010

GO! GO! GO! A POR ELLO!!!!


Aqui estamos, con Toño, Tante,Eligio, Álvaro, Rullo y muchos más, bicis en boxes, bolsas en sus sitios, nervios rondando el estómago, aunque no muchos, dentro de unas horas, cuando la luz comience a aparecer más de 1500 sueños se encontrarán en la arena de la playa de Puerto del Carmen con un mismo objetivo, disfrutar del día , vencer lo que este nos depare y ser finisher, que no quepa duda de que lo intentaremos.

sábado, 15 de mayo de 2010

Ya está preparada la maleta con la bici para el viaje, el lunes por la mañana salgo para Lanzarote, no se si llevar un parapente para acoplar a la bici por el viento que esta haciendo, aunque el windguru pronostica poco viento para el día 22, ojala no se equivoque.

Esta mañana dos horas de BBT y después 10km de carrera continua en compañía de Carmen en 48'.

Vamos muchachos que ya no queda nada.

viernes, 14 de mayo de 2010

8 DIAS TO GO! DORSAL 1100

Aquí estamos de nuevo, he tenido un poco abandonado el blog, pero tampoco tenía nada que contar, despues del quadriatlón sufrí unos dias de lumbalgia (producida por remar a una banda, jaja), así que me lo tomé con tranquilidad, el lunes nadé 30' y ayer salí con los amiguetes a hacer una vuelta al circuito del Home de Ferro y así aprovechar con el organizador y sacar fotos del los recorridos.

Mañana comienzo a empacar las cosas, he conseguido una maleta portabicis que me ha prestado el pro del equipo Toni, mucha maleta pa poca bici, jaja,y el lunes salgo para Lanzarote, ¡Toño! necesito transporte pa ese pedazo maleta, no creo que entre en el coche por lo menos en el mio no entra.

De momento aún no han aparecido los nervios, pero supongo que en cuanto le eche un vistazo al recorrido comenzarán a temblarme las patas, jaja.

Hoy aprovecharé para poner en condiciones la bici y de aquí al lunes alguna sesión de agua en el mar y alguna hora más de bici antes de partir.

Un abrazo a todos y a los que tengan el mismo destino espero encontrarmelos antes la prueba.

domingo, 9 de mayo de 2010

EL QUADRIATLON Y YO, O TENDRÍA QUE DECIR, LA PIRAGÜA Y YO

Once de la mañana, llegamos a la playa, la organización está entregando las piragüas a aquellos que no disponemos de ellas, así que me acerco a por una, ya puestos me meto en el agua y salgo a probarla, Eligio hace lo mismo y compruebo que va genial, es igual que la que probé dos días antes, así que volvemos a la playa y la colocamos en su sitio.



Llaman al briefing, se nos informa de los recorridos y posterior entrega de dorsales, colocar en boxes el material y a calentar con el neopreno, el agua está fresquita de verdad.



A las 13:50 cámara de llamadas y a las 14:00 salida, 1500 metros de natación, dos vueltas a un triángulo de 750 metros, que las medusas hicieron más rápido, sobre todo cuando una me picó en la pierna, tiempo 20’49” (o estaba mal medido o nadé muy rápido porque la medusa ayudó), Eligio támpoco se libró de ellas, recibiendo un latigazo en su nariz.



Salgo del agua y mientras corro me voy quitando el neopreno, llego junto a las piragüas, hay bastantes, voy genial, por delante 7km, me emociono y eso me lleva a cometer el ERROR que hará que todo se fuese al traste, jeje, agarro la piragüa y tiro de ella hacia el mar, con las ganas que tenía de mantener la posición introduzco demasiado la piragüa y cuando estoy terminando de subir la muy… se gira y hombre al agua, segundo remojón del día, como no tengo ni idea se llena de agua, suelto el remo le doy la vuelta para vaciarla pero, o el agua no sale o al ponerla derecha se vuelve a cargar, jaja, que patata soy, tras intentarlo dos veces más con el mismo resultado paso de todo, me meto dentro y comienzo a remar.

Ha salido bastante agua pero aún queda dentro, dejo la primera boya y me pasa Patxi a la postre primero en el sector de la piragüa con un tiempo de 38:05, también Octavio de Valencia, encaro la boya que se encuentra por lo menos a 1500 metros y empiezo a notar que la proa de la canoa se va a estribor, remo por este lado y la enderezo pero cuando remo por el contrario rápidamente cae a la derecha, joer,(el agua no me digáis porque se va hacia este lado haciendo de timón natural) me he pasado toda la distancia remando por un lado para intentar llevarla derecha, jaja, me empiezan a pasar uno a uno todos los participantes, yo resignado con mi situación, haciendo chistes para calmarme la mala leche que me está entrando ¿Qué hago? ¿me tiro al agua, la vuelco y trato de sacarle el agua para volverme a subir?, ni de coña vamos, si me tiro no subo seguro, si he volcado cerca de la orilla, en medio del mar seguro que pierdo hasta la canoa, y con el aire que está soplando antes de que le eche mano seguro que tengo que nadar los 7km detrás de ella, pues nada a resignarse y a remar por un lado (pensar en las dos vueltas que tenía que hacer así me producían una risa idiota, pero es lo que queda), al final penúltimo, conseguí que el último no me pasase, algo es algo, tiempo final , jaja, no se si decirlo, 1h 9’26” de sufrido remo por una banda, jaja.

A por la bici con la pierna izquierda acalambrada de intentar que el agua fluyese por toda piragüa para ir derecho, ni os cuento lo que se me pasa por la cabeza, llego a boxes quedan dos bici la mía y la de al que debí dar pena y no se acercó con su piragüa, jaja.



Circuito rompe piernas, alcanzo a un triatleta alemán, veterano también y me pongo a su rueda, comienza una subida y se queda, me pongo a tirar, se pone a rueda y ya no se despegará en cuatro vueltas (las que le quedaban para terminar) me pasa un grupo e intento pillarles jeje, cualquiera, tampoco me importa, no me sirven van de camino a la carrera a pie (tendré mala suerte) sigo solo y un kilómetro más adelante pillo a uno que va solo, me pongo a darle relevos,colabora y hasta el final 1h15’12”.

Carrera a pie (no es que lo diga yo, todo el mundo comentó lo mismo) circuito duro, pero de los duros, en el duatlón de montaña que se celebra aquí todos los años es el circuito y la distancia a realizar en btt, así que más una carrera de montaña, vamos piedras y más piedras, de esos circuitos que hacen pupita a la piernas y al físico cuando llevas tres pruebas antes, calor y sol de justicia acompañando todo el recorrido, cuando lo empiezo me cruzo con Dani (del equipo) va directo a meta a proclamarse vencedor de la prueba 2h 48’09”, un par de kilómetros después me pasa un obús, madre mía que forma de correr, que estilazo y que zancada , Miguel Capó Soler, quién realizó este sector más rápido 34’51”, sigo a lo mío flipando con este atleta, termino las tres vueltas bastante cansado de piernas con un tiempo de 54’24” y este patata consigue terminar el X Quadriatlón Isla de Ibiza, entonces me doy cuenta, con esto de montar boxes, probar piragua y calentar natación que se me ha olvidado comer, he realizado toda la prueba con un desayuno de nada y ya me están cayendo la broncas de Carmen por despitado (con razón) a la vez que me rúgen las tripas.









Recibiendo las felicitaciones de Carmen

Con el vencedor de la prueba

Cansado muy cansado, la anemia me ha hecho sufrir(casi tanto como la piragüa), y me ha dejado un poco tocado pensando racionalmente en Lanzarote, no se si podré estar a la altura de las circunstancias, pero lo veo muy… muy difícil se lo comento a Eligio y se rie (no se si porque se le está pasando lo mismo por la cabeza), en fin, tampoco tiene mucho que ver, así que cambio el chip y saco de la mente este pensamiento.

Perdonad el tostón si habéis llegado hasta aquí, un abrazo y este año: CLASES DE PIRAGÜA(por lo menos de vaciado).

Por cierto el XI QUADRIATLON ISLA DE IBIZA se realizará el 14 de Mayo del 2011, así que ir haciéndole un hueco en vuestros retos, os aseguro no os arrepentireis y disfrutareis de esta prueba, de esta isla y de una competición de las de andar por casa.
Gracias Javi por las fotos.
Un saludo.

DIARIO DE IBIZA

sábado, 8 de mayo de 2010

¡ HOMBRE AL AGUA! JEJE

1.5-7-40-10 TIEMPO 3H39'49"

La piragüa pudo conmigo ,jeje, más bien parecía un submarino escorado.



Cuando elimine los restos de sal, crónica para que os riáis un rato.

viernes, 7 de mayo de 2010

FOOTING


Ayer por la tarde con mi compañero Dani, gran piraguista, asturiano como el que esto escribe, con algún triunfo en descenso del Sella en su palmares amén de otros muchos campeonatos, se dignó a enseñarme a mover una canoa, la verdad que disfruté como un niño pequeño, y con un profe así hasta lo difícil parece fácil.
Tras una hora de paleo por la bahía de San Antonio me encontraba más tranquilo cara al quadriatlon de mañana, comprenderéis que mi remada será tranquila y sosegada y que con llegar al final de los 7km para subirme a la bici daré por buena la aventura.

Hoy he salido a correr con Carmen, es festivo en Eivissa, así que aprovechando la mañana en que podíamos disfrutar el uno del otro, hemos salido a trotar bajo el sol (el aire aún es un poco frío) y en poco menos de una hora hemos realizado 11km, que nos han sabido a gloria a los dos.


Esta semana que solo he realizado 30' de natación y esta hora de carrera no ha sido buena en cuanto a actividad física `pero he estado trabajando el coco intentando vencer todo lo negativo que se pasa por la cabeza cuando el cuerpo te juega estas situaciones (culpa de mi ignorancia, pero jugadas a fin de cuentas , ya que se podía haber esperado a después y así recuperaba todo seguido, jeje)

Mañana saldré a realizar el quadriatlon como si de un entreno suave se tratase, sin agobios y tratando de disfrutarlo y analizando las respuestas el cuerpo a los esfuerzos, espero divertirme, sobre todo remando, jaja.

jueves, 6 de mayo de 2010

UN DÍA MÁS - UN DÍA MENOS



Bueno, pues por aquí sigo, como bien decía Toño con sensaciones de estar "Preñao", siguen los mareos y las nauseas, unas veces más y otra menos, no apetece nada entrenar, pero para no perder tono algo hago, pasear, nadar 20 o 30' y hoy creo que probaré a remar un poco, ya que estoy inscrito en el quadriatlón que se celebrará el sábado y núnca he remado en una piragua ni nada parecido y no es cuestión de quedarse en la orilla sin por lo menos haberlo intentado, aunque aún no tengo claro si participaré, de hacerlo será a modo de entrenamiento y tratando de divertirme sin forzar lo más mínimo y así tratar de ver objetivamente en que condiciones tengo el cuerpo.

Ayer aproveché para ir al físio y descargar piernas y brazos, y aunque parezca mentira estaban cargados no habiendo corrido ni nadado en estos días.

No voy a negar que estoy un poco desilusionado por este estado anémico en que me encuentro, máxime cuando quedan tan pocos días para Lanzarote, pero la cabeza me funciona bien y creo que si el cuerpo no me juega una mala pasada ( y ya le advierto yo cada día que ni se le ocurra) el día 22 estaré en la arena del Puerto del Carmen para tratar de completar la distancia, me apetece, tengo ganas y después de tanto tiempo machacandome y machacadoos con mis chorradas trataré que nada me lo impida.

Se que soy un poco patata pero como el gallo de la foto trataré de mimetizarme entre los IM de lanzarote, el día dirá si podré celebrar el terminarlo o solamente el participar (el caso es celebrar) ;-).

lunes, 3 de mayo de 2010

UNA DE CAL Y OTRA DE ARENA


Pues hoy tocaba visita médica, los resultados no han sido del todo malos, eso si, la serie roja está por debajo de los mínimos, aunque la hemoglobina esta casi en su límite inferior algo se ha recuperado (13.1), hematíes y hematocritos con valores por debajo de lo mínimo, así que a tratar de ponerle remedio.

Por otro lado hoy llevo todo el día con mareos y nauseas desagradables, casi con toda seguridad producidos por esta anemia, así que de entrenar cero patatero, todo el tiempo entrenando y en la recta final todo al revés, si es que...., pero al mal tiempo buena cara, trataré de seguir reponiéndome.

Veremos si mañana puedo retomar con algo de natación y carrera, toca bici pero hoy en Ibiza a caído el cielo de lo que ha llovido, menudo año se está pegando, agua y más agua, en fin... nunca llueve a gusto de todos.

Mañana veremos lo que pasa, un saludo.

domingo, 2 de mayo de 2010

BUEN DOMINGO

Viernes y sábado me encuentro sin ganas de entrenar, la verdad no me apetece, el cuerpo parece me pide descanso, se que no es el mejor momento, ya no quedan muchos días, pero le hago caso al cuerpo y me dedico a descansar y disfrutar de la familia.

Me ha venido bien, hoy domingo me despierto a las 6:30, estoy descansado y noto energía positiva, desayuno un tazón de cereales, plátano y zumo, me visto y a pedalear, son las 07:30 horas, el sol está comenzando a elevarse y parece que hará buen día.

Tomo la carretera a Eivissa y desde allí hacia San José, me desvío para Es Cubells, desde allí vuelvo sobre los pasos y tomo dirección a Cala D´Hort, tras llegar nuevamente a deshacer lo hecho y dirección Cala Vadella y de nuevo a coger la carretera de San José, sigo a Cala Bassa y después a San Antoni, donde me enfrento a otra bonita subida Can Germa para continuar por le Pla de Corona y San Mateo, Pla de San Mateo, Santa Gertrudis, San Rafael, Eivissa, Y Santa Eulalia de Nuevo.

Es Cubells


Cala Vadella


Cala Bassa



Ha sido un recorrido en el que la gran mayoría de los kilómetros me los he pasado subiendo con rampas buenas y largas que me han dejado las piernas calentitas, pero que tras llegar a casa con 125 Kilómetros de los buenos, me he sentido aún pletórico de fuerzas. Ha sido una buena prueba en cuanto afrontar subidas y ver como esta la cabeza, después de 4h30’ me calzo las zapatillas y salgo a trotar por los alrededores para ver como reaccionan las piernas y las sensaciones han sido buenas, eso si , solo fue un pequeño trote.

Mañana más y si se puede mejor.