domingo, 30 de noviembre de 2014

PRIMERA SEMANA DE UNAS CUANTAS

Primera semana finiquitada, todos los comienzos son duros y con kilos de más se hacen aún más si cabe, y eso que ha sido una semana de toma de contacto como quién dice.

El lunes después de la sesión de abdominales y lumbares nadamos el grupo bajo la supervisión de Juanjo, para empezar a corregir con técnica los defectos adquiridos.

Martes 40 minutos de carrera a pie, a trote y sin forzar siguiendo con 1h20´de bici.

Miércoles 15´caminar+30´trote+15´caminar estos últimos se quedaron en unos ocho ya que el frío secaba el sudor sobre la piel y no era plan de pillar un gripazo a la primera de cambio.

Jueves “descanso” no apetecía, pero donde manda patrón….!!!

Viernes 30´de acondicionamiento dorsales lumbares + natación, 2800 metros en varios grupos.

Sábado 2h19´de MTB, si no se me da bien la bicicleta, la de montaña ni os cuento, han sido unas risas tratando de no pasarme más tiempo en el suelo,  en compañía de Juan que también se enfrentará por primera vez a Lanzarote este año.



Domingo, tocaba salida por montaña de tres horas que se quedó en la mitad por rotura de la planta de una de las botas, dando al traste con el entreno.


Bueno, pues primera semana finiquitada y de momento con ganas de más.

Mañana más y si se puede mejor.
Publicar un comentario