jueves, 29 de septiembre de 2011

RUMBO A LA MARATON DE NOVIEMBRE


El domingo me acerqué a San Mateo donde se disputa en Ibiza una de las mejores pruebas populares de atletismo sobre la distancia de 10km en un recorrido a dos vueltas, y que el amigo Darío organiza de manera excelente.

Mi tiempo final fue de 44’17” por lo que en mis condiciones actuales de peso y entrenamiento me doy por satisfecho.

El lunes 1h30´de bicicleta sin más pretensión que ir relajando las piernas y el martes me lo tomé de descanso.

Ahora comienzo la preparación de el último reto de la temporada, la maratón de Valencia, así que dispongo de un par de meses justos para conseguir llegar a meta lo más entero posible.

Ayer en compañía de Toni comencé el plan, 25’ de calentamiento en el campo de cross continuando con ocho series de 200m en cuesta terminando con 10’ de enfriamiento.(estos últimos tras las cuestas se me atragantaron)
Hoy 50’ de carrera para 10km por terreno variado terminando con 6 series de 100m a tope.

Empezamos!!!!!!!!
Primer objetivo rebajar 4 kg (por lo menos) así que volvemos a ensaladas y cositas a la plancha!!! para tratar de perder de vista esta barriguita tan poco atlética.

sábado, 24 de septiembre de 2011

REQUIEM POR EL HOME DE FERRO


David ha tenido la idea y con el nombre de la entrada ha creado el evento en Facebook.
La mítica prueba desaparece. En homenaje a todos estos años de deporte unos cuantos amigos del triatlón realizarán el recorrido por el que hubiera discurrido su décimocuarta edición. La fecha será la misma, 30 de Octubre de 2011. Y el lugar también, la playa de Figueretas.Podrás hacer los tres sectores o aquel que prefieras.
Las horas de salida para cada uno de los sectores serán:
Natación - 8:00 a.m.
Ciclismo – 9:00 a.m.
Atletismo – 11:30 a.m.
Si en algún momento quieres acompañar a este puñado de amigos, estás invitado.

Será nuestra forma de despedir el evento y a la vez protestar por la destrucción de eventos deportivos en "esta Ibiza que no solo de Fiestas vive".
Como decía mi buena amiga May "que dificil organizar una prueba- por las pegas que te ponen- y que facil montar una megafiesta ilegal".

Pues eso que el día 30 a las 8 intentaremos estar el mayor numero posible a fin de dejarnos ver por las carreteras por las que no nos permitieron competir.



En otro orden mañana se celebra los 10km del Pla de San Mateu, allí me presentaré con mis 4 kg más a sufrir un poco y divertirme, a ver si la lluvia nos respeta que hoy ha hecho acto de presencia y han caido al medio día unos tormentones de aupa.

miércoles, 21 de septiembre de 2011

CARTA DE DESPEDIDA DEL HOME DE FERRO


La Asociación deportiva Home de Ferro entidad organizadora de la
prueba de triatlón de larga distancia que ha tenido sede en la isla de Ibiza desde 1996 y que ha organizado 13 ediciones de esta carismática prueba y 2 del home de ferro de triatlón cros se despide de este proyecto.

Esta asociación, que entre su currículum cuenta con la organización de:

-8 campeonatos de España absolutos

-1 campeonato del mundo en 2003.

-1 campeonato de Europa de triatlón cros en 2007.

-1 prueba de las series mundiales en 2010.

Todos ellos elogiados con informes favorables de Federación Española,Federaciones mundiales, instituciones ibicencas y sobre todo con la satisfacción general de todos sus participantes en todas sus ediciones.

Home de Ferro se despide sin poder concluir Y CANCELANDO la
edición del 2011(Campeonato de España y prueba de las series mundiales)por motivos de falta de aportaciones económicas necesarias de las principales administraciones implicadas, por los recortes impuestos por Govern Balear para el 2011, por la falta de pago de deudas pendientes del 2007 desde el Govern, por la denegación del correspondiente permiso del Ayuntamiento de San José para utilizar las carreteras debido a las quejas de algunos vecinos en 2010, por la farragosa burocracia de permisos que está anclada en el pasado y que no ha mejorado en los últimos 15 años,por la imposibilidad de montar una prueba de calidad a nivel mundial con
un presupuesto paupérrimo e insuficiente, por el cansancio de una
directiva que ha trabajado con tesón, profesionalidad y gratuidad en
momentos muy duros y que ve que nada contracorriente,…….

En definitiva nos vamos por que somos una molestia para vecinos
y presupuestos de las administraciones. Nos vamos por que no tenemos
que convencer a nadie de que home de ferro ha gestionado con
austeridad y cabeza cada euro que ha recibido de administración y de que es merecedor de más aportaciones e implicación. Nos vamos nosotros como asociación y los más de 500 visitantes que iban a venir este año a finales de Octubre.

Quedan para el recuerdo la imagen de 500 voluntarios trabajando
en 2003, quedan para el recuerdo los más de 10.000 visitantes que hemos traído a Ibiza a hacer deporte, quedan para el recuerdo los deportistas ibicencos que han empezado a hacer deporte por la imagen que ha proyectado nuestra organización, quedan para el recuerdo las imágenes
de televisiones de todo el mundo, los archivos fotográficos de prensa y miles de cámaras particulares y sobre todo los buenos momentos de convivencia con los voluntarios, los corredores, las instituciones y patrocinadores y todos los amigos que hemos hecho por el camino.

Agradecemos a la Federación Española de Triatlón la confianza
depositada en Home de Ferro, el apoyo permanente y sin fisuras de todos estos años y lamentamos profundamente no haber podido hacer del 2011 una edición de calidad como Home de Ferro sabe hacer.

Pedimos disculpas y comprensión por los principales damnificados
de esta edición, los corredores que ya estaban inscritos y que deberán cancelar sus vacaciones deportivas en Ibiza. Deseamos que de Ibiza se lleven el recuerdo de nuestro trabajo desde 1996-2010.

Ibiza a 17 de septiembre de 2011

LA DIRECTIVA

Nota: La Federación Española de Triatlón procederá a devolución o
compensación de la inscripción.


Que decir, otra prueba al traste, creo que los políticos de esta isla están más por la labor de vender una imagen de fiesta drogas y discotecas que la de una isla en la que el deporte y la cultura vendan el verdadero sentir de los que en ella habitamos.

Ante esta situación y habiéndole esfumado la posibilidad de terminar la temporada con esta prueba me he inscrito en la maratón de Valencia, donde parece que sus políticos ayudan a que la prueba cada día crezca más y la imagen de su ciudad se venda de forma gratuita por la publicidad que conlleva y lo que sus participantes transmitan. Comienza la inmigración deportiva!!!!!

Pues en Valencia el 27 de Noviembre terminaremos la temporada, después operaré la rodilla para recuperarla en diciembre y así comenzar en Enero la preparación para mi tercer IM de Lanzarote.

Por cierto señores Políticos de Ibiza, no estaría de más que hablasen con sus homólogos Conejeros y escuchasen lo que una prueba de triatlon de larga distancia beneficia a una isla turística.

miércoles, 7 de septiembre de 2011

MÁS TIEMPO PARA MI !!!

Por fin!!!!! Vuelvo a horarios normales, y a partir del 19 comenzaré a entrenar de forma continuada, o eso espero, para tratar de terminar la prueba del Home de Ferro, ya que con poco más de un mes no se como saldrá la cosa.

Del 13 al 19 me lo tomo como unas minivacaciones para disfrutar con mis niños y mi mujer, que los he tenido muy abandonados estos meses por cuestiones laborales.

Esta última semana he comenzado, no obstante, a tener una primera toma de contacto con el agua, 1500 m el primer día en 30´, 2000m en 40´ haciendo ejercicios varios el segundo día y 2000m en 36´ el tercero ( algo es algo), una salida a correr de 15km en 1h9’ en la que me sobró el último kilómetro y dos días después otra, también de 15km con algo más de cuestas que resolví en 1h13'.

El Domingo asistí con la familia a la carrera con más solera de las Baleares, que se celebra aquí, en la isla de Ibiza, en la ciudad de Sant Antoni con motivo de las fiestas de Sant Bartomeu, es una prueba de velocidad en un circuito urbano y durillo de 500 metros por vuelta en el que participé en la categoría de V40.

En los momentos previos realicé un calentamiento de 25’ unos 5km que son los que necesito llevar en las piernas para poder ir cogiendo ritmo, prueba que terminé en 2ª posición tras adelantar al amigo Guillem Alemany a falta de unos 100 metros de meta.



Mis niños participaron en sus respectivas categorías haciendo 3ª puesto tanto Laura como Pelayo, así que fue una tarde divertida.




Así que espero dentro de poco volver a estar a diario a pie de blog para ir poniendo cosillas.