lunes, 15 de abril de 2013

30 DIAS PARA VOLAR A LANZAROTE


Otra semana finiquitada, el martes 70km de bici que pretendían ser para soltar y acabaron siendo más fuertes de lo que esperaba.

Miércoles, salida de 50 Km. más piscina 2000 metros.

Jueves  y viernes dedicado a los quehaceres  diarios que el entrenar no permite y de paso darle algo de descanso al cuerpo.


Sábado  primera incursión en mi campo de entreno marítimo realizando el primer 4000 de la temporada, con buenas sensaciones, y finalizándolo con mi típico problema de rampa en el gemelo.



Domingo, por la mañana acompañamos a Pelayo a la V carrera Portus Magnus, más tarde nos fuimos a la Cala de Benirras donde después de una buena comida se me ocurrió en compañía de Vicente enfundarme el neopreno y ya estamos liados tras unas sesión de natación transición a carrera a pie para volver a casa, 14 kms Benirras-San Lorenzo- Santa Gertrudis, que comienzan ya calentado las piernas con una subida de esas que el porcentaje del desnivel hace que te preguntes que falta te hacia estar haciendo eso, jeje.
                            
                                                             V Cursa Portus Magnus

Cala de Benirras

Pues seguimos con los últimos toques, que en un mes justo estaré volando hacia Lanzarote.



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