El viernes pasado
puse rumbo a Málaga en compañía de otros triatletas y amigos de esta isla,
empacamos una furgoneta con nueve
bicicletas maletas y demás enseres y embarcamos rumbo a Denia, donde comenzamos
el viaje hasta Málaga.
Llegamos a Málaga ya tarde y aprovechamos para cenar degustando por las tabernas de la
zona centro las típicas tapitas y cuando el cuerpo ya no aguantaba más nos
fuimos a descansar.
El sábado nos fuimos a la playa de la Malagueta, lugar donde
estaba colocado el circuito de natación, allí nos enfundamos los neoprenos y
comprobamos que el agua estaba fría de verdad, realizamos una vuelta al
circuito para buscar referencias para el día siguiente nadar lo más directo a
las bollas posible, hacía mucho viento y
uno de los largos se hizo muy tedioso por el viento y la corriente, pero bueno
ya estaba comprobado, resto del día para recoger dorsales, hacer las bolsas y
llevarlas junto con la bici a boxes.
Después nos dirigimos al Hotel donde se celebraba la cena de
la pasta y tras llenarnos los estómagos nos volvimos para el hotel.
Y llego el día de la carrera, que comenzaba a las 11:30h ya que antes se celebraba
la media maratón de Málaga que discurría por lo que iba a ser parte del
circuito de bicicleta.
Nos dirigimos a
boxes, últimos retoques a las bicis y demás , nos vestimos el neopreno y a
calentar al agua, madre mía, aún estaba más fría que el día anterior, costaba
tener la cara dentro del agua. Tras esta comprobación nos fuimos a la cámara de
llamadas y fuimos pasando el control del chip.
11:30 suena la sirena y todos al agua, nado por la derecha
tranquilo pero cada aproximación a las bollas se convierte en una batalla
campal, todos quieres pasar a la vez, jeje, normal, pues a esquivar golpes, el último
tramo trato de llevar la orientación que
había estudiado el día anterior pero es imposible me van sacando y llevando
contra la playa, tengo que pelear más de lo que me hubiese gustado por mantener
el rumbo, pero bueno, es lo que hay!!
Después de 39 minutos salgo del agua corro 2 minutos hasta la carpa de las
bolsas y allí me encuentro la hecatombe, me había tocado la parte baja y todas
las bolsas apiladas mezcladas y me lleva seis minutos localizarla para ponerme
el casco y meter en ella el neopreno!!!, salgo corriendo agarro la bici y a
pedalear, circuito bastante llano con solo unas subidas antes del punto de giro,
verdaderamente el circuito de bici me gustó, solo le encontré como fallo que el
avituallamiento lo situaron en la única zona que no era asfalto, entre
adoquines, lo que hacía peligroso el soltar el manillar para hacerse con los botes, así como unos
railes de tranvía que había en una de las rectas del paseo y que no estaban
señalizadas, lo que hacía que cuando llegabas acoplado rodando fuerte te vieses
haciendo piruetas para no besar el suelo
y mirando si habías reventado las ruedas.
En el km 55 un isquio me rampa pero la muslera de compresión lo
retiene, por lo que puedo seguir pedaleando aunque con mucho dolor.
Verdaderamente si no llevo muslera creo que tengo que abandonar, pero hombre precavido…
A partir de ese momento levanto un poco el pistón para poder
llegar entero a la carrera a pie, termino
los 90km de bici en 2h49’ una transición de 3 minutos y salgo a correr comienzo a ritmo constante un
poco por debajo de 5 minutos tratando de evitar la rampa que amenaza el isquio,
cuando llevo 500m no me siento cómodo
corriendo, tengo molestias en las piernas, me paro me bajo las medias de
compresión y a correr de nuevo, ahora siento las piernas libres y voy cómodo,
los km van cayendo por un circuito corto a 4 vueltas, cada vuelta un poco de
gel y un vaso de isotónico, y casi sin darme cuenta estoy encaminándome para
meta, ahí aparece Toni para felicitarme y al chocar las manos hago un pequeño
salto y el isquio rampa, la leche … me quedo cojo a menos de 1km de meta, es
igual aprieto los dientes y consigo recuperar el ritmo, y aún sobrepasar a 4
corredores más, ya tengo la meta delante miro el reloj 5h17´ no me lo puedo creer, un tiempo más que
decente pensando que el anterior había empleado 6h38’, una notable mejora, así
que poco que reprocharme.
Ha sido un buen fin de semana disfrutando de los amigos y
del triatlón, con una buena paliza de viaje, pero ¡¡¡ y lo que nos gusta!!!
Hoy he salido con la
bici en compañía de Toni, para relajar las piernas, han sido 2h30´de pedaleo
con alguna subida y par de arreones de los buenos, la historia sigue, Lanzarote
está a la vuelta de la esquina.
Mañana más y mejor.
1 comentario:
Joooo, esa mejora es más que notable y encima compartida con amigos! muchas felicidades! espero que ahora en unos días el isquio esté como nuevo y disfrutes del camino que te llevará a Lanzarote! preciosa la medalla
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