Después en compañia de mi hija y de Daniela que ha pasado de la escuela del triatlon al Club hemos corrido 6.5km.
Y para terminar 45´de fuerza levantando hierros.
Ahora una cena reparadora y mañana si se puede.... más y mejor.
lunes, 15 de octubre de 2012
SEMANA DE ACONDICIONAMIENTO
Hoy en comenzado con una sesión en la piscina 50´ con calentamiento, técnica, series 9x50 /15", más y vuelta a la calma.
Después en compañia de mi hija y de Daniela que ha pasado de la escuela del triatlon al Club hemos corrido 6.5km.
Y para terminar 45´de fuerza levantando hierros.
Ahora una cena reparadora y mañana si se puede.... más y mejor.
Después en compañia de mi hija y de Daniela que ha pasado de la escuela del triatlon al Club hemos corrido 6.5km.
Y para terminar 45´de fuerza levantando hierros.
Ahora una cena reparadora y mañana si se puede.... más y mejor.
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4 comentarios:
A ese ritmo, mejor seguro. Estas fuerte para ir empezando. Animo y a seguir en esa linea.
Un saludo.
Machote.
Empezando la temporada!!
Un saludo.
Te veo muy metido ya a estas fechas, doblando sesión jajaja, tranquilo que te doy ventaja jajaja
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