Semana atípica de entrenamiento, esto de seguir un plan ya
sabemos que es prácticamente imposible, pero que no sea por no intentarlo.
El lunes comienzo con 3000 metros de natación y continúo con
una hora de levantar hierros, aunque el cansancio del agua se hace notar.
Martes.- Me fue imposible entrenar, hay más obligaciones.
Miercoles.- Huelga General, bueno para los que tienen ese
derecho. Otro día sin entrenar.
Jueves.- Salgo a correr con Alex que parece se anima volver
a entrenar 13.500m por caminos embarrados en 1h7´.
Continúo con una sesión de 2500 de natación que se quedaron
en 2300 ya que al iniciar el últimos doscientos que tocaba con aletas me rampó
el gemelo izquierdo y el dolor me hizo pararme y salir del agua. (Estoy abonado
a estas rampas de gemelo, creo que nunca me podré librar de ellas)
Viernes.- Salgo a correr y aunque tengo molestias en el
gemelo estoy disfrutando como un niño pisando charcos y barro, subiendo y
bajando cuestas termino con 1h37´y 20 km
Sábado.- Hoy el gemelo si esta quejándose así que sesión de
electroestimulador y más tarde salgo a correr con mi mujer, hacemos 8km a su
ritmo y la veo correr con mucha facilidad, se nota que está enlazando sesiones
de carrera a pie.
Domingo.- Comienza la temporada de cross, así que me dirijo
a Sant Antoni a participar en la primera prueba, se ha pasado la noche
lloviendo pero amanece un día perfecto para correr y el agua nos respeta.
En mi categoría V+45 tengo que realizar 4 vueltas al
circuito para completar 6000 metros, en la primera vuelta me van cerrando en
cada giro así que tengo que abrirme para poder progresar, ese sobre esfuerzo me
hace perder ritmo y respiración y a mitad de la segunda vuelta ya no voy
cómodo, me cuesta llevar una respiración sincronizada, pero hay que seguir. A falta
de 600 metros intento subir el ritmo pero pierdo fuelle en los últimos 200
donde me rebasa el que haría segundo y termino en un honroso tercer puesto con
un tiempo de 22´08” a un ritmo medio de 3´41”km que no está nada mal para este
abuelo a principio de temporada (lo firmaba para el resto).
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