EN MARCHA !!!

Ya estamos en marcha de nuevo, esta semana he comenzado a moverme.

El lunes 30 km de bici + 4 km run

Martes descanso

Miercoles 36km bici +8 km a pie

Jueves 7km a pie,

Viernes 13km a pie
Sábado  descanso

Domingo 90 km de bici en 3h10´

Lunes gimnasio tren inferior + 7km a pie.

Poco a poco vamos volviendo a coger tono.

Mañana más y si se puede mejor.