lunes, 3 de junio de 2013

EN MARCHA !!!





Ya estamos en marcha de nuevo, esta semana he comenzado a moverme.
El lunes 30 km de bici + 4 km run
Martes descanso
Miercoles 36km bici +8 km a pie
Jueves 7km a pie,
Viernes 13km a pie
Sábado  descanso
Domingo 90 km de bici en 3h10´
Lunes gimnasio tren inferior + 7km a pie.

Poco a poco vamos volviendo a coger tono.

Mañana más y si se puede mejor.
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