sábado, 30 de noviembre de 2013

LLEGA EL INVIERNO PERO HAY QUE SEGUIR!!

Esta semana ha sido un poco más relajada con un par de días de descanso, mucho frío aquí en Ibiza ya echo de menos el calor del verano, cada año llevo peor esta época.

Lunes: 50´de técnica de natación

Martes: 1h30´de bicicleta de carretera + 30´de carrera a pie +50’ de gimnasio

Miércoles: 2500 m de nado + 1h de MTB

Jueves: DESCANSO ;-)

Viernes: 9km de carrera a pie + 2500 metros de natación.

Sábado: 2h de bici de carretera + 20´de gimnasio

Domingo: Descanso



El Jueves aprovechando el día de descanso realicé el ajuste de las bicis de carretera y la cabra, las puse en las manos de Toni Taulet quién corrigió los ángulos de  mi posición sobre las bicicletas con lo que gané en eficacia de pedaleo consiguiendo que fuese más redondo.




Parece mentira lo que hace cambiar unos milímetros la posición de la cala de una zapatilla o la posición del sillín, es increíble como esas pequeñas cosas hacen que el pedaleo sea agradable y eficiente o un suplicio.

Mientras escribo estas líneas el viento ulula y el agua golpea con fuerza contra la ventana de casa, calefacción a tope y un deseo en mi mente, que la próxima semana mejore dentro de lo posible la meteorología para poder sacar el máximo partido a las horas de entreno.


La próxima semana más y si se puede mejor!!!
Publicar un comentario