sábado, 31 de julio de 2010

QUE CALOR!!!!!


Esta mañana de la cama salté al bañador y con él a la piscina, 1000 metros de nado continuado a crol más otros 500 con el pull, y hoy parece que costó un poco menos.

La transición fue lenta , en casa con tranquilidad y con un té y un trocito de brownie con nueces para recuperar algo de energía, a continuación me subí a la bici y realice un recorrido de 45 km con la subida a la Cala,que para que negarlo¡se me atragantó!, jeje, pensar como subía antes de Lanzarote por ahí y hoy parecia que no me movía del sitio, en fin que sigo tratando de acondicionar el cuerpo poco a poco.

Me hubiese gustado correr unos pocos kilómetros para que fuese un tri-entreno, pero está vez creo que utilizaré un poco mejor la cabeza, y esperaré a que el soleo se recupere bien no sea que lo empeore.

La sesión ha sido acompañada de una solana justiciera que me ha dejado el cuerpo como una gamba a la plancha, jeje.

Mañana de nuevo las noches aunque intentaré sacarle alguna sesión al día.
Saludos.
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