Esta mañana de la cama salté al bañador y con él a la piscina, 1000 metros de nado continuado a crol más otros 500 con el pull, y hoy parece que costó un poco menos.
La transición fue lenta , en casa con tranquilidad y con un té y un trocito de brownie con nueces para recuperar algo de energía, a continuación me subí a la bici y realice un recorrido de 45 km con la subida a la Cala,que para que negarlo¡se me atragantó!, jeje, pensar como subía antes de Lanzarote por ahí y hoy parecia que no me movía del sitio, en fin que sigo tratando de acondicionar el cuerpo poco a poco.
Me hubiese gustado correr unos pocos kilómetros para que fuese un tri-entreno, pero está vez creo que utilizaré un poco mejor la cabeza, y esperaré a que el soleo se recupere bien no sea que lo empeore.
La sesión ha sido acompañada de una solana justiciera que me ha dejado el cuerpo como una gamba a la plancha, jeje.
Mañana de nuevo las noches aunque intentaré sacarle alguna sesión al día.
Saludos.
7 comentarios:
Bueno Gus como sabes ya esto cuesta y tela coger de nuevo la forma pero pronto estaras de nuevo a tope un abrazo amigo.
Poco a poco, pero lo importante que estas denuevo en marcha, animos amigo...Vamoossssss Vamoosssssss go go go¡¡
¿Calor? Si yo te contara lo que es calor!!! jajajaja... Vente a Sevilla y verás.
Saludos!
Pero tu es que no vas a descansar o que cuidate amigo, un abrazo
Socio poco a poco y vendran los resultados.Dale tiempo y cuida ese soleo
Disfruta de ese paraiso amigo llamado ibiza
como cuesta empezar de nuevo, y la calor que esta haciendo te da la puntilla,tranquilo que pronto subiras otra vez como chiapucci,ahora a ir pensando en nuevos retos para mantener la motivacion.salu2
Compadre estas calores ya sabes...
Paciencia....
Un abrazo y a seguir.
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