Quedamos sobre las 09:15 junto a la piscina de Santa Eulalia, Alex lleva más de un mes de parada técnica y ayer comenzó a rodar. Hoy le tocaba rodar 35 minutos y como yo estoy con un monazo del doce le dije que le acompañaba, al final le lié un poco y los 35 se convirtieron en 48 minutos y 9600 metros para soltar las piernas.
Mis sensaciones fueron variando, hasta el km 5 como un tablón, a partir de ahí me sentí bastante mejor pero una parada de unos segundos a fin de decidir el camino a seguir a la vuelta me rompió esa sensación y casi durante un km sufrí de lo lindo, aunque después me recupere y terminamos corriendo los últimos dos km un poco por debajo de 4'.
Unos estiramientos y Alex se marcha a comenzar sus quehaceres del sábado y yo aprovechando que estoy al lado de la piscina me hago 500 metros suaves de crol ( ¡madre mía que sensaciones!, por un lado disfrutando de sentirme de nuevo en el agua, por otra los brazos parecen hormigón), así que un día guapo para rebajar las ganas de entrenar.
7 comentarios:
Soltando piernas 2 ultimos km por debajo de 4 ajajaja, ya te pico el bicho no aguantabas mas ajajaja y luego 500 mts para soltar brazos jejeje no tenemos arreglo, investigando MI de Asturies si se hace el Pruden y yo vamos del tiron haber si te coge recuperado de Lanzarote. Un abrazo amigo.
Suave, sin prisa, poco a poco que estamos empezando. Pero siempre nos puede el acelerar, el hacer un rato mas de lo marcado. Vaya un vicio que tenemos.
aya tela la formita de correr para soltar musulos krak¡¡¡Estas en marcha, ya no te para nadie
Buena manera de soltar los músculos; sigue así y mucho ánimo para seguir en la brecha, saludos y gracias por tus palabras.
Que malo es el vicio jeje
Menos mal que estás de descanso y lo hiciste para soltar músculo, el día que empieces en serio a ver quien te pilla ;)
Un abrazo.
Joder con el tio guarda para cuando no aya.Me alegro un monton de tus sensaciones animo camapeon
Amigo, llevo un tiempo leyendote y me animo hoy a escribir! como dice el compañero Alberto...vaya soltar piernas a 4'...jajaja, animo y a seguir asi!
Publicar un comentario