Pues hoy tocaba visita médica, los resultados no han sido del todo malos, eso si, la serie roja está por debajo de los mínimos, aunque la hemoglobina esta casi en su límite inferior algo se ha recuperado (13.1), hematíes y hematocritos con valores por debajo de lo mínimo, así que a tratar de ponerle remedio.
Por otro lado hoy llevo todo el día con mareos y nauseas desagradables, casi con toda seguridad producidos por esta anemia, así que de entrenar cero patatero, todo el tiempo entrenando y en la recta final todo al revés, si es que...., pero al mal tiempo buena cara, trataré de seguir reponiéndome.
Veremos si mañana puedo retomar con algo de natación y carrera, toca bici pero hoy en Ibiza a caído el cielo de lo que ha llovido, menudo año se está pegando, agua y más agua, en fin... nunca llueve a gusto de todos.
Mañana veremos lo que pasa, un saludo.
15 comentarios:
Lo importante es la salud Gustavo,asi que cuidate,por otras parte llevas una gran preparacion que por parar unos dias no creo que comprometa tu objetivo,pues la base que tienes es muy buena.
Un abrazo.
Animo krak que ya veras como esto te da mas fuerzas aun, y los mareos seran de la foto esa que yo me he puesto malo al mirarla¡¡¡
tranquilo gustavo, por unos dias no se pierde un IM.como siempre digo,recuperar, es parte del entreno....no tengas prisas que siempre son malas, recupera amigo, animos!!!!!!!!!!!
Gustavo, socio tu lo han dicho y muy bien dicho, ha reponerse y ya esta. Animos amigo, Vamoossssssssss Vamoosssssssssssss son muchas las dificultades, nadie dijo que fuera facil, por eso la victoria sera mucho más grande...Vamoossssssssssssss go go go. Un abrazo socio y otro Vamooosssssssssssss.
Gustavo y si adelantas la jamonada un par de días. einnn
Lo mismo se te pone la sagre como Dios manda.
Un pequeño consejo que ya sabrás, el zumo de naranja ( Vitamina C ) ayuda a asimilar el hierro.
Nos vemos
Gustavo, ya está todo echo, ahora a reservarte para el gran día, no importa que entrenes un poco menos. Lo acumulado está ahí.
Lo de los mareos y vomitos, ¿no estaras preñao???
Un abrazo Gustavo, que poco me queda pa conocerte,
Bueno mal de muchos, consuelo de tontos. A mi me ha dado también un bajonazo físico espectacular, ahora que empieza la temporada de triatlones, y es que llevo mucho tiempo sin descansar, y para más, mi rodilla que me recuerda que no es la más feliz.
Conociéndote, esto para ti no es más que un bachecillo, después de tanto, ala, para que sigas valorando más lo resultados. Saludos, y sobre todo salud...
mucho ánimo y no te agobies que lo estás haciendo fenomenal...
Estas haciendo lo que se puede ya que por mucho hierro y vitamina c para fijarlo el cuerpo requiere un tiempo para volver a los niveles normales por lo que además de la buena alimentación necesitarás descansar mientras puedas (alguna siesta "de pijama y orinal"como decía Camilo J. Cela)Si tienes Compex puedes usarlo para mantener musculatura y vascularización sin provocar desgaste y sobre todo tener claras tus prioridades en la vida. Hay quien un dia antes del IM se coge una gripe o a quien se le rompe la bici o revienta el neopreno y ha de abandonar. Yo he perdido el Ironcat de este año por una inflamación de hígado provocada por el ibuprofeno para calmar una ciática "hay que joderse con algunos médicos o con la suerte" pero hay pruebas a patadas y además creo que vas a estar a punto el dia D. Asi que nada de paranoias y p'alante
No te preocupes, un poquito de reposo nunca viene mal, cuidate mucho y recupera bien, un abrazo.
Quillo arriba colega que ya nos quea pokito.
Que zojos mas bonitos tienes en la fotoooooo.... jjijijijiji.
Saludos mostro.
paso a paso! firme y seguro!
gustavito,hay que comer mas,en? filetitos de higado que son proteina pura me daba a mi mi abuela¡ que ricos!,venga que queda poco y hay que cargar las baterias y no llegar falto de fuerza,suplementate bien y pronto estaras como un toro de nuevo.salu2
era de cajón q te pasara algo asi, te has metido mucha caña, tio. deberias haberte dosificado algo más.
socio cuidate que es lo que importa y lo demas vendra luego,ay tiempo para todo
Cuidate campeon y no dejes el jamon que hace milagros
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