sábado, 19 de febrero de 2011

CORRER Y CAMINAR

Pues como comente ayer ese era el ejercicio que hoy tocaba y ese fue el que realicé, 5' running 1' caminando, así hasta completar 1h30'.

Como no tenía ganas de asfalto motivado por el dolor continuado de las piernas corrí por caminos y bosque, con buenas rampas que me hicieron subir el pulso y bajar el ritmo, y que aunque quisiese no podía ir a ritmos rápidos.

Al final conseguí realizar 18 km que doy por buenos (dada la orografía del terreno y que ni el pasar del tiempo y calentar de la piernas disminuyó el dolor)
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