domingo, 22 de enero de 2012

FIN PRIMERA SEMANA

Domingo soleado, culote corto para que las piernas comiencen a tomar color, el mallot aún de manga larga ya que el aire es frío aunque luzca el sol, pero una temperatura agradable.



Tercera salida en bici, nuevamente a plato pequeño (¡y menos mal!) ya que estoy completamente fuera de forma, pedaleo centrándome en tratar de hacerlo redondo y mantener mucha cadencia, aunque solo he rodado durante 2h39' y a una medía de 26.4 km/h lo que dice mi actual estado ;-), aún así feliz, eso si las ingles destrozadas por el roce del sillín sobre todo durante las partes en que pedaleaba acoplado tratando de acostumbrarme a la nueva posición a la vez que empezando a fortalecer los músculos necesarios para mantener esta postura, hoy intercambiándola cada siete minutos, y ya me costaba horrores mantenerla.

Pues esta primera semana termina con 11h53' en las que nadé 8600m, pedalee  178 km y corrí 8.840m, espero que se solucione pronto el problema con mi pierna y poder meter más kms de carrera.

Mañana más y si se puede mejor.
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