martes, 10 de enero de 2012

PROBANDO PLANTILLAS


Tras la sesión de punciones secas a las que se sometieron ayer mi soleo izquierdo, aductor derecho y piramidal, hoy me levante sin apenas dolores.

Después de mi jornada laboral me llama Richi para decirme que si me animo a rodar una hora, le digo que no estoy muy fino, pero aún así, si no me da mucha caña le acompaño.

Hemos corrido 14km a un ritmo medio de 5’09” durante 1h10´ de buena conversación,  a la vez que comprobaba las últimas modificaciones que efectuaron a mis plantillas y que parece que de momento van por buen camino.

Así que aunque no fuese un gran entreno triatletico, algo es  algo.

Mañana más y si se puede mejor.

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