Tras la sesión de punciones secas a las que se sometieron ayer mi soleo izquierdo, aductor derecho y piramidal, hoy me levante sin apenas dolores.
Después de mi jornada laboral me llama Richi para decirme que si me animo a rodar una hora, le digo que no estoy muy fino, pero aún así, si no me da mucha caña le acompaño.
Hemos corrido 14km a un ritmo medio de 5’09” durante 1h10´ de buena conversación, a la vez que comprobaba las últimas modificaciones que efectuaron a mis plantillas y que parece que de momento van por buen camino.
Así que aunque no fuese un gran entreno triatletico, algo es algo.
Mañana más y si se puede mejor.
2 comentarios:
Qué bueno poder tenerte siempre, amigo; un abrazo y mil gracias por estar ahí.
Animo con esa pierna! Pero a cuantos grados estais en Ibiza para bañarte en el mar??
Saludos.
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