lunes, 17 de agosto de 2009

MÁS BICICLETA


Terminar de trabajar y llegar a casa cambiarme agarrar la bicicleta y a las 16:00 estaba en la carretera, el termómetro de mi coche cuando iba para casa llegó a marcar 40ºC, pero los demás marcaban alrededor de 34ºC.


Mucho calor, un sol implacable, hidratación continua, consumí 3 litros en tres horas además de una coca cola y un redbull (para que me diese alas) recorrido con repechos continuos y rompepiernas, 81 kilómetros en 2h 57', a una media de 26.5 km/h con una cadencia media de 80 rpm.


Al llegar a casa 1000 metros crol con pull 20'.


Ha sido un buen día, mañana de nuevo a trabajar de noche, otra parada de tres días, en fin, ¡es lo que hay!
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