domingo, 19 de julio de 2009

FIN DE LA SEMANA 27


Siete de la mañana, amenaza lluvia pero parece que de momento aguanta, así que salgo a correr un poco. 1h15' para 16.500 metros a una media de 154 pulsaciones. Lo bueno de correr tan temprano es que después dispones del día entero para la familia. Mañana si el tiempo y el mar lo permite intentaré nadar con el neopreno.

Totales semanales:

Semana flojita por los viajes y demás pero para estar comenzando las vacaciones tampoco está mal.

Bici carretera 40km
Natacion 4.400metros en mar con neopreno
carrera 41.500 metros.
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