Pues primer día de trabajo tras las vacaciones, ¿no me tocará una primitiva?, jeje, parece que no, así que a tomárselo con alegría.
Tras la jornada laboral me dirigí a la piscina municipal de Santa Eulalia, que ya a reabierto tras unos días para su puesta a punto, cuando llegué la tenía para mi solo, que gozada.
800 metros crol para calentar
4X ( 5o técnica - 50 nado)
600 tuba + aletas nado
4x(50 pies de crol + 50 nado)
300 suaves
Total =2500 metros
Transición en el vestuario y correr 43'53" para unos 8700 metros con unas pulsaciones medias de 147.
Mañana más.
1 comentario:
Que suerte amigo, buena transicion si señor, yo no voy a sacar bono nuevo para un lo que me queda para titan pero llevo dos semanas que nado una o dos veces a la semana asi no voy a nigun sitio.
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