miércoles, 23 de septiembre de 2009

SEMANA 37


El lunes, después de entreno del triple olímpico del domingo un poco de agua, 1000 crol con pull 400 piernas para soltar 600 crol suaves.


Martes.- Descanso Total.


Miércoles.- 1000 crol pull 1000 crol - 40'


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