martes, 7 de diciembre de 2010

HOY PARECIA PRIMAVERA

Este tiempo está loco, hoy ha amanecido un día soleado y ventoso, hemos alcanzado los 21º de temperatura y en camiseta de manga corta hemos estado toda la mañana, como los niños no tenían cole hemos bajado al pueblo con sus bicis para que disfrutaran del sol.

Por la tarde una hora de gimnasio, 2 series de 20 repeticiones tronco superior e inferior.
A continuación 30' de carrera continua a 155 pulsaciones, continuamos con cuatro series de skipin haciendo talón, rodillas, punteras, tobillos, salto, (vamos un poco de todo), 2 series de 100 a tope y 10´ carrera continua para finalizar.

Otro día disfrutando de lo que hacemos.

Mañana más y si se puede mejor.
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