viernes, 10 de diciembre de 2010

SIGO VERANEANDO EN DICIEMBRE

Otro día fabuloso de sol y calor, y otra mañana aprovechada.

Comencé con una sesión de gimnasio de 1 hora, continuando con 50 minutos corriendo por el campo de cross (que por cierto está arregladito y bien pisado) se nota que el fin de semana habrá carreras.

A continuación seis series de cuestas de unos 100 metros pero muy muy cuesta, jeje, acabé fundido, así que ¿que mejor para recuperar que una sesión de nado?, transición en los vestuarios y 2000 metros variados con técnica de nado, al terminar si que estaba realmente fundido.

Esta tarde a disfrutar con los niños lo que queda de sol.

Mañana más y mejor, ¡no holgazaneéis! ¡a entrenar!
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