lunes, 27 de diciembre de 2010

QUINTA SEMANA

Hoy comienzo la quinta semana, si bien me encuentro un poco agotado y con fuertes molestias en la garganta,- seguro que el agua fría del sábado tiene algo que ver -.

Sobre las 18:00 horas he bajado a la piscina y antes de comenzar he realizado 45' de abdominales, dorsales y fondos..


.. para despues realizar 2200 metros:

200 calentamiento
10x50/recuperacion 20"
10x100/r 30"
200 pie crol
300 crol pull

Las sensaciones han sido las de estar cansado, pero esperemos que un sueño reparador solucione esto.

Mañana más y mejor.
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