Que cortos son los días!!!, bueno los días siguen siendo igual de largos me refiero a la luz, jeje, hoy tras salir del trabajo y apurando el tiempo me meto un plato de lentejas, una ensalada y me subo a la bici (no es lo mejor eso de hacer la digestión pedaleando, pero no queda otra) 46 km incluyendo tres series en cuestas.
A continuación al gimnasio (cuando los dias sean más largos lo haré a la inversa, primero gimnasio y despues bici, pero ahora hay que aprovechar las horas de luz).
1 hora realizando de todo un poco, 3 series de cada 15 repeticiones.
Al salir 5 series de cuestas cortitas (unos 75m) pero con mucho desnivel, para transferir el trabajo del gimnasio.
Mañana más y mejor.
Saludos.
4 comentarios:
Poquito a poco ya van alargando los días. Saludos.
Vaya maquina, Gustavo... es que no paras ni en Navidades!!! Un fuerte abrazo y tan solo desearte Felices Fiestas y, sobre todo, un Feliz Año 2011, viviendo la vida al maximo!!!
Cuidate
Si que se van alargando los dias, pero muy poquito a poquito. Vaya tute te estas metiendo.
Un abrazo.
venga vamos que estamos otra vez en lanzarote, un abrazo
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