martes, 28 de diciembre de 2010

OTRO DÍA MENOS PARA FIN DE AÑO.

Que cortos son los días!!!, bueno los días siguen siendo igual de largos me refiero a la luz, jeje, hoy tras salir del trabajo y apurando el tiempo me meto un plato de lentejas, una ensalada y me subo a la bici (no es lo mejor eso de hacer la digestión pedaleando, pero no queda otra) 46 km incluyendo tres series en cuestas.

A continuación al gimnasio (cuando los dias sean más largos lo haré a la inversa, primero gimnasio y despues bici, pero ahora hay que aprovechar las horas de luz).

1 hora realizando de todo un poco, 3 series de cada 15 repeticiones.

Al salir 5 series de cuestas cortitas (unos 75m) pero con mucho desnivel, para transferir el trabajo del gimnasio.

Mañana más y mejor.

Saludos.
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