miércoles, 23 de marzo de 2011

CARGANDO UN POCO


El viento sigue arreciando, así que agradecí que hoy no tocase bici, sesión de running 13km intercalando 10 series de 400 con un viento del carajo.

A continuación sesión de agua, fundido estaba, al paso de los 1500 paré con la intención de abandonar, me dolía todo, pero tras una discusión interna en la que la mente salió vencedora frente a las peticiones del cuerpo conseguí terminar la sesión de 3800m.


10 x 50 estilos
200m punto muerto
400m pull respirando cada 3
5 x 100m palas r´20seg
200m Crol suaves
5 x 100m cr r´20seg
200m suaves
5 x 100 aletas r´20seg
200m suaves
10 x 50m r´15seg
100m relax

Ahora a reponer fuerzas que mañana esto continua, y con viento a tope, así que más y mejor si se puede.
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