El viento sigue arreciando, así que agradecí que hoy no tocase bici, sesión de running 13km intercalando 10 series de 400 con un viento del carajo.
A continuación sesión de agua, fundido estaba, al paso de los 1500 paré con la intención de abandonar, me dolía todo, pero tras una discusión interna en la que la mente salió vencedora frente a las peticiones del cuerpo conseguí terminar la sesión de 3800m.
10 x 50 estilos
200m punto muerto
400m pull respirando cada 3
5 x 100m palas r´20seg
200m Crol suaves
5 x 100m cr r´20seg
200m suaves
5 x 100 aletas r´20seg
200m suaves
10 x 50m r´15seg
100m relax
Ahora a reponer fuerzas que mañana esto continua, y con viento a tope, así que más y mejor si se puede.
3 comentarios:
Pues si que sopla por tu isla si. Buena natacion. Manana mas y mejor. Saludos.
Don gustabo te veo muy fuerte compadre, seguro que en lanzarote este año te sales de la pelleja.
Echale vientooooo....
Un abrazo amigo.
No hemos dicho que lo haremos juntos... jejeje que quieres ser el primero en coger la bici o que jejejeje.
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