lunes, 23 de noviembre de 2009


Hoy tenía 40' de carrera continua suave, pulsaciones 157-167, 9000 metros,aunque el tiempo se fue a 43'55".

El trabajo me impidió realizar lo que para hoy tenía, pero bueno, mañana será otro día.

3 comentarios:

Emilio dijo...

Lo importante es que no paras krak, ya lo notaras

jonnyb197 dijo...

Igualmente es un buen ritmo de carrera, con pocas pulsaciones.
Enhorabuena por los entrenos

pinarello dijo...

Todos los dia no son iguales y el curro es el curro
Un saludo campeon