miércoles, 4 de noviembre de 2009


Ayer 30 minutos de carrera continua para 6km a continuación 20 minutos de técnica de carrera.


Hoy piscina
200 c + 50 e
4x50/10´´ pn marip
300 Tec
4x50/10´´ brz con pull
100 c 50 b 100 c 50 e 50c


TOTAL: 1300


A continuación 35 minutos de carrera por tierra, 7km.


Llevo un par de días con un dolor de tibias impresionante, no se si achacarlo a las brooks, voy a probar unos días más y si no remite correré con las vomero a ver si remite, estoy corriendo tiempos no superiores a 45' y a ritmos suaves, por lo que no se a que otro motivo puede ser debido.


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