Ayer 30 minutos de carrera continua para 6km a continuación 20 minutos de técnica de carrera.
Hoy piscina
200 c + 50 e
4x50/10´´ pn marip
300 Tec
4x50/10´´ brz con pull
100 c 50 b 100 c 50 e 50c
200 c + 50 e
4x50/10´´ pn marip
300 Tec
4x50/10´´ brz con pull
100 c 50 b 100 c 50 e 50c
TOTAL: 1300
A continuación 35 minutos de carrera por tierra, 7km.
Llevo un par de días con un dolor de tibias impresionante, no se si achacarlo a las brooks, voy a probar unos días más y si no remite correré con las vomero a ver si remite, estoy corriendo tiempos no superiores a 45' y a ritmos suaves, por lo que no se a que otro motivo puede ser debido.
6 comentarios:
Cuidate, que brooks llevas? yo estoy ahora con unas gosht y la verdad es que me van más las rider de mizuno..
saludos!
El proximo día te haces 1000 metrillos en el agua a mi salud, que a mí me dá la risa cada vez que veo el agua.. Y cuidado con las señales que nos dá el cuerpo, consultalo tambien con el entrenador. A cuidarse.
Cuídate; unas inadecuadas zapatillas pueden causar molestias desagradables; saludos.
Paco.- las zapatillasson unas brooks glycerine y por su referencias son de gran amotiguación, yo he probado las mizuno rider y como que no, unas asics kinsey y tampoco me fueron bien, por ahora solo con las nike vomero 3 me sentí aguso pero con 400 km ya no eran lo mismo, en fin seguiré evaluando las brooks, todas son buenas zapatillas pero yo debo ser un poco rarito.
Toño. ¡Hecho! los próximos 1000 te los dedico, pero ánimate que no hay que beberlo, solo moverse a través de el, jeje, si fueran cubatas a mi también me daría la risa máxime después del pasado finde, jeje.
manuelboy.- Te doy la razón y este dolor de espinilla puede ser devido a eso, probare con una plantilla y si veo que sigue cambiaré de modelo a ver si se corrige la sensación.
Puede ser krak, prueba y compara, el cambio de zapas da siempre o casi siempre problemillas...
Amigo yo ya te di mi opinion sobre las brooks para mi problema de pronacion bienen de escandalo un poco duras en el puente por el refuerzo que llevan, yo tambien tengo las tibias un poco chungas un para de dias atras pero con buenos estiramientos y entrenos en blando solucionado mi problema a sido demasiado asfalto, un abrazo amigo y que no sea nada.
PD.-Ahora con adidas y tambien voy bien.
FUERZA Y HONOR.
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