jueves, 5 de noviembre de 2009


Final de la jornada laboral y derecho a la piscina.


Piscina:
20X25/7´´ (c,e,br,m)
4x25/30´´ buceando
200 técnica
4x100/5´´ pn
4x100/5´´ braz con pull
4x100/5´´ completo
200 suaves
TOTAL: 1800


Una sesión de acondicionamiento del abdominal flotante este que tengo, 250 abdominales continuando con 60 escalones, para relajar las piernas.


Mañana más.
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