Comienzo la temporada y entrenamientos que tratarán de ponerme lo más acondicionado posible para intentar ser finisher en Lanzarote, primeras semanas son para ir tranquilo y disfrutando de los entrenamientos, que ya habrá tiempo para sufrir con ellos.
Hoy para empezar un poco de chapoteo en la piscina
4x (75c 25 braza)
150 Técnica
2x100/15´´ pies
2x100/10´´ braza con pull
100 braza
500 suaves TOTAL:1550
Para proseguir con 30' de carrera continua que realicé por terreno variado, alternado asfalto y tierra.
Pues después de este incomiable fin de semana, me han venido bien estos volúmenes, no se si hubiese podido con más, la cabeza parece que ya está así como el estómago, recuperando sus posiciones naturales.
10 comentarios:
Buen comienzo, sí señor; adelante y mucha suerte y mucha salud, un abrazo, te leo.
Suerte Gus!Animo y a por todas!
No, si al final tendré que ponerme a nadar yo tambien, que si nó, voy a ser el ultimo en recoger la bici.
Es que lavuelta es muy dura amigo!!
saludos y a seguir!
Ahora a tomarselo en serio,y a disfrutar aunque sea duro ,animo socio
Un saludo campeon
Ánimo con la nueva temporada. Espero que el 2010 se un gran año para todos...esas dos letras (IM) las estamos marcando a fuego, ja, ja. Slaudos.
Bueno estos inicios son la base para que entres triunfando en Lanzarote krak
Hay algo que no me gusta, no te has expresado bien, no vas a intentar acabar Lanzarote, vas a ir a Lanzarote a sufrir disfrutando como un chiquillo jejeje, los que ya te conocemos un poco sabemos que los deberes los tendras hechos para entonces
Mucha fuerza para la nueva temporada! LZ te espera!
Vaya cambio de Blog....Para mejor
¡¡¡¡Al ataque!!!!!
Publicar un comentario