Hoy domingo he salido a las nueve con el grupo de ciclismo de Santa Eulalia,además de la la grata compañía de Eligio y Fátima Blazquez.
A la altura de San Antoni he abandonado el grupo y junto a Fátima y Eligio nos dirigimos a Eivissa, al llegar ellos dieron por terminado el entrenamiento, yo seguí hasta Santa Eulalia y finalicé con 70 bonitos Km en poco más de dos horas. Para ser el primer día que subo a la bici desde septiembre no ha estado nada mal. Las sensaciones creo han sido las normales después de una parada, sufrir un poco en las subidas y disfrutar en las bajadas ;-) .
La semana ha quedado bastante bien.
Tres circuitos de acondicionamiento con 30 repetici por ejercicio
Natación 7000 metros
Carrera 34500 metros + dos días de técnica de carrera
Bici 70 km
Creo que para estar empezando no ha estado mal.
6 comentarios:
se te ve bien y contento ,eso esta bien.Animo y pa lante socio
Hola Gustavo
Recuperado ya por fín y con ganas de entrenar nuevamente. Gracias y un abrazo
Buen entreno amigo, envidia sana, ya que me faltan ganas para darle caña a la trekita. Un abrazo.
Ahi, la bicicleta, ese eterno vicio. Parece que si no la pillamos, no estamos entrenando. Buen entreno.
no esta mal? pero que dices krak? 3 meses sin tocarla y te sale una media de coj....¡¡perfecto¡¡
Muy bien y ya va quedando menos para Lanzarote.
Animo y cuidate que llegan ya las Navidades.
Salu2
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