Las sensaciones no han sido nada buenas, el más rápido en 3’24” el siguiente en 3´59” y desde ahí ya subiendo sin remedio, el sóleo me ha estado dando la lata todo el tiempo y creo que ni la sesión de físio de ayer me recupera, tapping y demás pero este soleo no deja de pincharme, no he podido correr sin sentir dolor y eso no es bueno.
Transición en el vestuario de la piscina, me dejo puestas las compreesport ya que el soleo sigue molestando (menos mal que no las quité) y comienzo la natación:
2x(100c100otr200c200otro)
4(50 rem + 50 nado)
15x100/20´´ progre 1 a 3
200 suaves
TOTAL: 3300
En el volteo del último 100 al empujarme el gemelo de la pierna que tiene el sóleo más tocado me rampa, uauhhh! que dolor, me tengo que agarrar a la corchera, la pierna se me queda semidoblada y me quieren salir lágrimas (si no llego a llevar las medias de compresión habría sido terrible, ya que bloquearon el gemelo antes de llegar al tope) poco a poco se va bajando y continuo hasta finalizar los metros que restan para completar el día.
Estoy que doy pena, mi cabeza me está pidiendo que pase del home de ferro, que 20 días para prepararlo son muy pocos y lo voy a pagar con una lesión, y mi cabeza es la que manda, manda cuando estoy destrozado y me pide seguir y si ahora me pide tranquilidad será por algo, aunque es la ilusión por hacerlo la que se le enfrenta, no obstante creo que estoy a un 80% de no hacerlo queda un 20% que disminuirá o aumentará en los cuatro próximos días.
Me apetecía acompañar en esta aventura a Javi y a Linares, compañeros de trabajo a los que piqué para que lo intentasen y que logré convencer, pero bueno, a ver qué pasa.
Además hoy he recibido el ragalazo que Carmen me ha pedido a los Reyes Magos del próximo decenio y demás festividades con regalito, jeje. De la mano de TRIDEPORTE y de Fátima Blazquez, (que ha estado incansablemente buscándome algo con lo que me sintiese agusto, tanto economica como estéticamente) me ha llegado esta hermosa bici, que calzada con esas ruedas que me fabriqué ha quedado así de bonita, (está en fase de montaje así que notareis que aún le faltan cosas que no he desembalado).
CERVELO P3C y como mola, no me hará ir más rapido porque donde no hay no puede salir, pero me obligará a aplicarme más.
De momento sigo el plan de esta semana así que mañana si se puede más y mejor.
13 comentarios:
Joder gustavo, chica cabra te has comprado joder menuda chulada..joder y ahora que hago yo, enseño la cannondale o no?, es que al lado de tu cabra la mia es un pequeño chivito...jejeje. A disfrutarla y a reventarla a bsa de kms. amigo. Illo ya tienes una motivacion mas para entrenar en?. Un abrazo cojone
Vaya, si que te esta dando problemas el dichoso soleo. Animo y solo decirte que a ver si remite poco a poco.
Vaya cabra que te has agenciado. Bonita es un rato. Ahora a disfrutarla como dios manda y ojala la estrenes en el ferro.
Animo para el Home de Ferro , pero escucha tu cuerpo. Si puedes competir mejor , sino no pasa nada.
La madre del cordero pedazo de bicicleta que te has hechado, joder!!! que envidia, a disfrutarla,el detalle de ibizatri en las ruedas, acojonante, saludos.
Animo, Gustavo; no tientes a la suerte; no pasa nada si no compites; lo importante, como ya sabemos todos, es recuperarse bien para estar al cien por cien y poder disfrutar al máximo; buena máquina, amigo; trátala bien y disfrútala; un abrazo desde Barcelona.
pedazo de ragalo ,a disfrutarla y seguro que le sacas mucho màs que a la otra,con esa bici no puedes ir despacio
saludosssss
jejeje que pedazo de cabra que guapo el cuadro y que bien le quedan esas ruedas ajjajaja mira que has llorao este verano con las palizas de currar que te has pegao, buen regalito amigo.
No te digo nada porque se que estaras en linea de salida y entraras en meta triunfante aunque sea a rastras, estira mucho ese soleo y hielo a saco, evita el asfalto y los impactos.
Abrazo.
joder que pepino, gustavo, donde estan esos reyes magos, que por mi pueblo no pasan nunca, un abrazo y de verdad que la disfrutes
Gustavo a ver si recuperas que tenemos que hacer este home de ferro juntos, Javi y el otro Fran ya te echamos de menos, tienes que estar en la salida.
Vaya Pepino de bici, con eso se te tiene que quitar el dolor de soleo y darte un dolor de barriga...
Tu mandas, tu solo y tu cuerpo krak. Bienvenido al club de los cervelocos¡¡¡
Bonita bici Gustavo!!! me encanto!!
Que te recuperes pronto para poder darle duro a esa cabra.
Afectuosos Saludos
Ya no tienes excusa, ya tienes una pedazo de cabra con la que sacarme los ojos en Lanzarote. Recuperate amigo, que lo primero es la saludo.
Deja de correr hasta el dia X como yo hice en Elba quizas te sientas mejor ese dia que seguro no perderás nada ,quizas sea peor si no puedes correr ese dia....presenta nos con diversas tomas tu nueva compañera copionnnnnnnnn.....
Vaya pepino no Gus? Ya son dos P3 en Ibiza y ese sillin es el adamo racing? Ya me diras si es comodo ya que estoy detras de uno.
A disfrutar el pepino que lo que tu dices aun que no nos haga ir mas rapido pero lo contentos que vamos con nuestros juguetitos.
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