miércoles, 6 de octubre de 2010

A POQUITOS

Otro día pegandome con el agua, y digo bien, porque pegarme es lo que he estado haciendo, si tenía poca técnica la he perdido toda y mis tiempos en el agua van de mal en peor, vamos, que me queda mucho trabajo que hacer, de momento hoy:

200 crol 200 braza 200 pierna
100 crol mano derecha 100 crol mano izquierda 100 nado con puños cerrados
4 X 200 crol/30"
3 X 100 crol suaves
5 X 100/15"
400crol aletas+palas
100 suaves

Total :3000

Después una buena conversación con Vicent, compañero de club y 6 veces finisher en Lanzarote, quién me dará caña para que corrija esa natación. A ver si se me pega algo.

Mañana más y si se puede mejor, si no llueve toca bici.
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