Ayer, bajo el agua sesión de cacos(caminar-correr-caminar) 12 km a continuación piscina realizando una sesión de 3500 metros (es la primera que paso de 2500)esta temporada:
300m variados
200m punto muerto
3 x 100 patada
400m pull
3x500m cr
500m cr con aletas
4x 50 prog
100 relax
Hoy a amanecido despejado, sol y viento y 10º de temperatura tenía cuando salí a realizar la sesión de cacos que también tocaba 17km y después siesta regenerativa ;-).
Mañana más y si se puede mejor.
3 comentarios:
Cacos, cacos, ponte a correr como todo el mundo. O es pa despistar?? seguro que ya estas corriendo casi 2 horas por sesión y a 4:30 el Km. Un abrazo grandullón.
ostias,pensé que te habian sustraido algo con el titulo de la entrada,vaya forma de llamar a las cosas,corre hombre corre como dice toño.dejate de mariconadas de esas,jejesaludos
Me habias asustao¡¡¡
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