domingo, 30 de enero de 2011

FIN 9ª SEMANA

Hoy tocaban tres horas de pedaleo, he salido con la cabra, soplaba un poco el viento pero apenas molestaba, la primera hora acoplado y las otras dos alternando posición, plato pequeño todo el tiempo y trabajando la cadencia 83.4 km a una media de 26km/h.

Esta semana termino con 13h 55' 10" de ejercicios y con una ligera molestia de periostitis ( espero que no reaparezca y este año pase de mi)






Mañana comenzamos otra semana de carga, asi que si se puede más y mejor.

5 comentarios:

Javi dijo...

Buena semana mister!! A cuidar esa periostitis. Saludos.

Toño dijo...

A por esa nueva semana, mas y mejor.

Bellotatlon dijo...

Coño experiostitico como yo jejeje, espero que sea solo molestia, lo digo vamos calcados, hasta en la periostitis.

Angel dijo...

Una semana muy completa y buena. Ahora a por la siguiente.

Y que no sean nada esas molestias.

Un saludo.

Anónimo dijo...

no está nada mal no??
yo estoy deseando de empezar a coger la cabra que falta me hace... cuidate amigo
una pena no verte por sevilla este año no???