domingo, 30 de enero de 2011

FIN 9ª SEMANA

Hoy tocaban tres horas de pedaleo, he salido con la cabra, soplaba un poco el viento pero apenas molestaba, la primera hora acoplado y las otras dos alternando posición, plato pequeño todo el tiempo y trabajando la cadencia 83.4 km a una media de 26km/h.

Esta semana termino con 13h 55' 10" de ejercicios y con una ligera molestia de periostitis ( espero que no reaparezca y este año pase de mi)






Mañana comenzamos otra semana de carga, asi que si se puede más y mejor.
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