lunes, 17 de enero de 2011

TRATANDO DE CUMPLIR

Continuando con el buen invento del taper al llegar a casa tras la jornada laboral no pierdo más tiempo que el imprescindible en cambiarme de ropa, bicicleta y a pedalear durante 2h27´34", tocaba una salida suave, así que 65.720km a una velocidad media de 26.7 km/h y 128 pulsaciones también de media.

Terminado el me dirijo a la piscina de Santa Gertrudis, donde se encuentra Toni calentando el agua para que yo no la encuentre muy fría ;-), así que realizo la sesión de 2300 metros que tocaba.

Acabo literalmente "lijado" jeje, en mi mente se dibuja una pata de jamón a la que doy rendida cuenta en la cena acompañada de un Rioja, "no todo va a ser desgastar, que una copa de vino es buena para el corazón", y el jamón repone proteína de la buena.

Mañana más y si se puede mejor.
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