Continuando con el buen invento del taper al llegar a casa tras la jornada laboral no pierdo más tiempo que el imprescindible en cambiarme de ropa, bicicleta y a pedalear durante 2h27´34", tocaba una salida suave, así que 65.720km a una velocidad media de 26.7 km/h y 128 pulsaciones también de media.
Terminado el me dirijo a la piscina de Santa Gertrudis, donde se encuentra Toni calentando el agua para que yo no la encuentre muy fría ;-), así que realizo la sesión de 2300 metros que tocaba.
Acabo literalmente "lijado" jeje, en mi mente se dibuja una pata de jamón a la que doy rendida cuenta en la cena acompañada de un Rioja, "no todo va a ser desgastar, que una copa de vino es buena para el corazón", y el jamón repone proteína de la buena.
Mañana más y si se puede mejor.
3 comentarios:
jejeje... Ya somos dos con el mismo plan: Tupper y bici!! jajajaja...
Abrazos, Gus!
joder que estres chaval,lo del jamon y el rioja mola cantidad,no si veo que te cuidas bien,jeje.saludos
Desde luego que el final ha sido lo mejor, jejeje. Que buen dia te has pegado y para terminar, de lujo.
Un saludo.
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