lunes, 1 de diciembre de 2008

Cuarta semana

Lunes 1 de Diciembre

piscina 600 croll + 400 (50 técnica 50 nado) + 300 (25 Buceo 75 nado) + 500 palas+ aletas + 200 suaves total 2000

Un circuito pretemporada con 20 repeticiones por ejercicio.

los primeros 600 de piscina costaron un poquito, despues todo como la seda.
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