lunes, 29 de diciembre de 2008

UN POCO DE NATACIÓN

Después de comprobar que el fisio está también de vacaciones, (todos tenemos derecho), pues no me ha quedado más remedio que aguantar un poco más con estos dolorcillos, así que para que se pasen un poco, me fui a la piscina en compañia de Laura, que como también está de vacaciones aprobechó para nadar una hora junto a su padre, en principio, porque después llegarón algunos amigos de su equipo y el entreno lo hizo con ellos, cosa natural.

Sesión (300 crol 100 estilos)x2 300 tec 6x100/10´´ pn aletas 3x400/20´´ palas + tuba 300 suaves - total 3200.

Al salir del agua me encontré bastante bién, eso si, la espalda super cargada.
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