Comienzo ya la fase seria de preparación para LZ, esta semana poco a poco para ir preparando volúmenes mayores, no se yo.... si estaré para estos trotes, jeje.
Día extraño, cansado, tanto física como psicológicamente, tras el trabajo dos horas de bici de carretera, haciendo series de un minuto a 110 de cadencia, 56 km sufridos, que rápido se pierde la forma cuando dejas unos días la bicicleta.
Tras llegar a casa una merienda a base de jamón ;-) y me preparo para ir a la piscina
20x25/7´´ estilos
4x(100 tec + 100 pn)
4x200/20´´ Aero I
4x100/15´´ Aero I
200 suaves
TOTAL: 2600
Agotado salí del agua, así que para casa y a recuperarme, que mañana tenemos que seguir.
5 comentarios:
mucho animo tio, que ya verás como va a ser un año de éxitos (sufriendo claro, pero eso ya lo sabíamos)
cuidate y nos vemos en Sevilla (la llana)
Mostro, que eres un mostro, valla como as empezao la semana, 56km y 2600 nado, no a estado nada mal.
Saludos colega nos leemos.
Del cansancio nuno se repone rápido y en poco tiempo; ánimo y a seguir entrenando, saludos.
que buena la foto tio, pedazo de reto te has marcado krak, animo
Muy buenas. Muy buen entreno.
Animo, que ya falta menos para tu objetivo, y con entrenos como este, vas a hacer algo mas que disfrutar.
Un saludo y te sigo.
Publicar un comentario