Hoy remordiéndome la conciencia y el flotador ese que se aprecia en la cintura, me he levantado desayunado un té y salido con la bicicleta a quemar un poco los excesos.
Por la zona norte de la isla soplaba el viento pero no como estos días pasados en que nos visitó un verdadero vendaval. En solitario me he dado un paseo de 3h20' y he recorrido 95km con bastantes subidas tratando de quemar todo lo que sobra y usando el plato para castigar las piernas y tratar de ponerlas un poco fuertes.
Después junto con Carmen he corrido 8k con buenas subidas en unos 43 minutos, así que algo habré quemado.
4 comentarios:
cuidate de las pajaras que los exesos no se quitan en dos dias.A seguir con los entrenos
Muy buena entrada de año krak con casi 100km!!!feliz año amigo
Con el tute que te has pegado seguro que ya no te queda nada por quemar, enhorabuena y a seguir en la brecha, nos seguimos leyendo,
ea que no falte! feliz año!
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