martes, 26 de enero de 2010

¡ HOY BICI CONTRA EL VIENTO!

Tocaban dos horas de bicicleta de carretera, así que tras salir del curro llego a casa y me enfundo la ropa de ciclismo, eso si abrigado, hace un aire increíble, así que enciendo el ordenador y miro la velocidad del viento ¡60Km/h!, será un buen entrenamiento para Lanzarote. Tengo que permanecer acoplado prácticamente las dos horas y estoy un poco acojonao, el viento entra frontal lateral como diria un piloto soplaba a las 2 y a las 10 y en varias ocasiones me veo en el suelo. Había un tramo que casi entraba por la espalda, único en el que parecía volar. Total dos horas y 52.500 metros velocidad media 25.81 cadencia media 75rpm.


Más tarde bajo a la piscina hoy tocan 6X500
1ª crol
2ª Tuba + pull
3ª 200 crol 50 braza 200 croll 50 braza
4ª palas
5ª aletas
6ª Suaves

3000 metros más para el saco.

Mañana más y mejor (si se puede)
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