martes, 12 de enero de 2010

RODILLO Y AQUAGYM

Hoy con el día lluvioso, tocó rodillo, así que preparando el artilugio en el salón, película de Disney para los críos y a sudar la gota gorda, 80 minutos de pedalear continuo con cuatro series de un minuto a plato con casi todo metido y a 110 de cadencia.
De la bici directo a la piscina donde tenía como deberes correr durante 45' dentro del agua, ejercicio agotador, pero que a falta de poder correr por las tibias no me ha venido nada mal.
Mañana más.
Publicar un comentario