Esta mañana he salido con la flaca hacia el pueblo, donde me uní a los miembros del club ciclismo Sta Eulalia. Durante la primera hora de las tres que hemos rodado he ido bastante bien para las condiciones físicas en la que me ha dejado la garganta, a partir de ese momento las sensaciones han ido empeorando hasta sufrir como hacía tiempo no sucedía en la tercera hora, donde me costaba mantenerme con el grupo teniendo que dejarlos ir en numerosas ocasiones y enlazando con ellos cuando el terreno era más propicio para meter desarrollo. Mucho viento, algo de frío y 84 km que he podido sumar en las tes horas.
Al llegar a casa transición rápida en el cuarto de las bicis y correr por el campo durante dos kilómetros para empezar a acostumbrar a las piernas a esa transición, y la verdad, me queda bastante que practicarlo, ya que el primer kilómetro ni me movía.
Bueno, pues con esto la semana más o menos ha salido bien dentro de como me encuentro.
Natación: 12.300m
carrera:41.100 metros
Carretera:134.500 metros
Mtb:23 KM
(E toda la semana a no ser en natación, no he conseguido hacer la distancia de un IM) y habrá que hacerlo todo en un día, jeje, estoy (AcOnGoJaDo) por no decir otra cosa, jaja.
8 comentarios:
Sin prisas Gustavo, no te preocupes, ya vendrán los Kms y las tiradas largas. Si tu entrenador así lo manda, así será. Ya tendras tiempo de quejarte de hacer tantos kms. Al menos en natación ya me llevas muchissssssima ventaja jejeje.
Ja,ja...ese último pensamiento me suena, ja,ja. El otro día hice 90 con la flaca y pené, "pues solo te quedan 90 más para la distancia IM", ja,ja...Paciencia, hay que ir quemando etapas y asimilando entrenos. FUERZA!!!!
Ey krak, tranquilo, vas a salir super bien del agua y te va a dar confianza para el resto, lo vas a hacer genial y las transiciones tienes tiempo de sobra,animo¡¡
Pues a mi me parece una semana completita la verdad. A seguir así, animo.
Un saludo.
campeon todavia que tiempo y comforme valla pasando coges mas fondo:para la maraton no la entrena y estas preparado para correrla;animo campeon
Compañero, poco a poco, que tambien has estado malo de la garganta. No te preocupes, que poco a poco iras sumando kms y rodajes y te iras sintiendo bien.
Un saludo y sobre todo, a recuperarse del todo para seguir sumando.
con frio ,con viento ,no esta tan mal hombre,cuando aparezca el buen tiempo volaras.
g
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