miércoles, 3 de febrero de 2010

MAÑANA ME DIRÁN QUE HACER (OTRA COSA SERÁ LO QUE HAGA)


Aquí estoy de nuevo, ayer en blanco ya que el trabajo me superó y llegue tarde a casa, así que reposo para las piernas que dolían de la carrera del día anterior.
Hoy 60' de carrera continua (molestias de nuevo en la tibia) terreno variado tierra compacta, asfalto y terminando en el campo de cross, distancia 12km 152-166 pulsaciones y 924 kcaloras, tiempos 5'26"-5'08"-5'14"-5'-4'56"-4'52"-4'46"-5'04"-5'08"-5'10"-5-17"-3'59" (Con periostitis dando por atrás no me quejo de los tiempos).

Me subo al coche, llego a la piscina de Santa Gertrudis y sesión de agua ( el coach hoy se ha pasado, me salía cloro hasta por las orejas) 8X600= 4800 en 1h30'.

Mañana he quedado con el físio, será quién determine si corro en Sevilla o solo salgo a hacer una tirada larga y tranquila acompañada de tapas y alguna cerveza.
Un saludo muchachos mañana os cuento.
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