domingo, 7 de febrero de 2010

TIRADA LARGA


8:30 de la mañana, después de desayunar me enfundo la ropa de correr, me subo al coche y bajo hasta la piscina, allí comienzo a ver movimientos de atletas, en el campo de cross donde últimamente realizó mis entrenamientos ya que se celebra hoy el campeonato de Baleares de campo a través.
Me encuentro con Toni que con su MTB nos llevará la bebida para la tirada (descartado el ribera y el ron), y junto con Vicenta (ella tiene 2h10 de carrera continua) me dispongo a realizar mi tirada de 1h30', ella marcará el paso, su intención inicial es correr a 5'11" el km así que tras hablar de por donde iremos más o menos comenzamos a trotar, los km pasaron así 5'5"-4'46"-4'54-4'54"-4'58-4'58"-5'00"-5'02"-5'00"-4'58"-4'54"-4'50"-4'54"-4'50"-4'46"-4'44"-4'32"-4'48"-4´58"-5'02"-5'12" (medía maratón 1h43") y aquí yo la dejo para que termine sus 27 minutos que aún le restan corriendo por la zona.
Durante los 10 primeros km, muy malas sensaciones, duelen las tibias en cada pisada pero puedo soportarlo, del 10 al 15 el dolor suaviza un poco,y del 15 al 21 es bastante llevadero.
Sobre el kilómetro 18 tras la ingesta de un gel (que no debía haber tomado) me sobrevino un ataque de tos que casi me da al traste con el entrenamiento, me descompenso la respiración y aún ahora casi siete horas después tengo molestias en la garganta de la picazón que me produjo.

Ahora analizando fríamente, veo que no he tenido un entrenamiento que me lleve a completar con garantías la distancia de Filípedes, pero ya que me voy si o si a Sevilla, quizás si pueda pasar algún kilómetro de la media sin romperme, veré como recupero las sensaciones en las piernas de esta tirada durante esta semana.

Después me bajé al campo de cross para ver como Mario Mola (campeón del mundo de triatlón Junior) imponía su ley sobre el terreno, proclamándose campeón de Baleares de cross.

Mario Mola Final Balear Cross Sta. Eulalia del Río


Un saludo a todos ¡nos vemos en Sevilla!
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