miércoles, 17 de febrero de 2010

RECUPERACIÓN ACTIVA (MÁS O MENOS)

Pues tras la jornada laboral donde los cuadriceps no han dejado de dar guerra he quedado con el Toni "el buitre" (a ver si se me va pegando algo de él), hoy no he podido completar ninguno de los dos entrenos que tenía pero aún así he quedado contento.

En primer lugar tenía 40' de carrera continua de los que solo complete 36' (una cuesta me dejo k.o.) 7.530 metros, Toni siguió hasta completar su entreno, aquí decir que mientras para el fue un trote yo iba casí con la lengua fuera, eso si aguantando sin protestar, (bueno pidiendo en alguna ocasión un poco de clemencia,jeje).
Después cambiamos la ropa de running por los bañadores y al agua patos, el con sus masters y yo con 18X200 por delante, que decir, me dolía hasta el carné de identidad, así que cuando llegué al 13 decidí parar, eso si, con las bendiciones de Toni, porque si me dice que siga no me habría quedado otra, el entreno es el entreno, y eso es sagrado, pero teniendo en cuenta que este fin de semana había corrido unos cuantos kilómetros de más me lo permitió.

También estaba el coach en la piscina que después de echarme la bronca por no hacer abdominales (¡no se como se habrá dado cuenta!) sera por el flotador tan bonito que adorna mi cintura, alucinó con las rozaduras que presentaba mi body tras la carrera del domingo (heridas de guerra).

Mañana más y si es posible completando.
Publicar un comentario