A nadie se le escapa que es necesario un buen acondicionamiento múscular para evitar lesiones durante la temporada, para ganar fuerza y ser más efectivo.
Hoy tras 50' de hierros me he dado cuenta del porque solo tengo un abdominal, jeje, y mañana a ver quién me levanta de la cama, menudas agujetas me esperan.
Mañana más y si se puede mejor.
10 comentarios:
yo creo que solo tenemos uno que o con uno me conformo.Agua y los deportistas tienen mas pero eso los dejo pa ellos y azucar socio
jejeje...gustavo amo hablar con propiedad ome que los IM no tienen agujetas tienen ligeras contracturillas musculares...jejeje, mañana como Robocop vas a moverte..jejeje. animos socio. Un abrazo
Jaja yo este año lo voy a pasar mal. Han quitado el gym en donde vivo. Saludos
Para presumir hay que sufrir, saludos.
Eso es cierto. Cuando llevamos un tiempo sin hacer este tipo de ejercicio, nos cuesta. Y tambien de acuerdo con lo del unico abdominal. Hay que bajarlo.
Un saludo gustavo.
Ya te digo colega, despues nos vienen las lesiones.
Con solo un abdominal habemos muchos jejeje.
...no uso pesas...y las odio en el fondo!! No sé pienso que con el propio peso del cuerpo en mi caso es sufieciente...97kgs!
Saludos desde Hong KOng!
¨XTB¨Xavi.
Son un coñaso pero son entrenos necesarios asi que a por ellos krak
jejeje tambien las he visto en mi plan de entreno vaya castaña, todavia las vendo en una chatarreria y me compro un acople nuevo jjajaja
Totalmente de acuerdo contigo, garantia anti-lesiones
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