En la cala antes de empezar la Pujada
Ya sabía yo que se acabarían enganchando, ya tengo a dos miembros del equipo que realizaron el quadriatlon medio liados, Fco Javier que ya nada en el mar hace MTB ( y me anima a mi para que no deje la MTB) y dentro de poco lo pongo a correr, y el otro Javi que en el quadriatlon hizo la carrera a pie, y ahora esta nadando, también hace MTB y hoy se ha estrenado en la bici de carretera ( y se ve que está fuerte porque aguantó como un cosaco).
Hemos estado pedaleando 2h38', desde casa en Santa Eulalia nos dirigimos a Es Cana, San Carlos, Cala San Vicente, Pujada a la Cala, San Juan, San Miguel, San Mateo, San Rafael y vuelta a Santa Eulalia y con las piernas castigadas la subida a casa que con lo acumulado se las trae, han salido 64Km a una frecuencia cardiaca media de 131pulsaciones ( esto me está gustando, cada día voy mejor de pulsaciones)y un recorrido con buenas subidas .
Javi se marcha y yo me hago 1000 metros crol con pul en la piscina, suaves... relajando , refrescando...que gozada!!
4 comentarios:
Que sigas disfrutando y todo vaya tan bien como hasta ahora.Sin duda alguna las pulsaciones son las grandes indicadoras de como estamos fisicamente,asi que sigue asi de bien y adelante¡¡¡.
Un abrazo.
Gustavo, te vas a poner como una máquina... y desde luego a tus amigos les dirias que como sigan contigo se van a engachar a este deporte.
Un abrazo
Que Gus te tenia un poco olvidado pero entre las cagaleras,curro y las nenas ando de cabeza jajaja, veo que ya vas cogiendo pinta de triatleta ya estas fino fino las fotos van evolucionando no como las mias que no pierdo un kg ni por mil cagaleras ajajja. Buena salida en bici picando para arriba ejeje.
Si señor, te estás poniendo muy fuerte; la salida en bici muy buena sin nada de llano, y encima vas liando a la gente jejeje, como a mi, que tanto decirme lo del cuadriatlón ya tengo fichados a dos compis para nadar y correr, me falta uno que haga la piragua.....pero aun queda tiempo ;)
Un saludo.
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